Списанията и социалните мрежи непрекъснато предлагат нови диети за намаляване, които според тях са чудодейно решение. Подобни диети обаче отдавна са неефективни и понякога опасни, пише френският всекидневник Le Figaro.
Диета 5: 2, Токио - Париж, монодиетата или палео диетата, популяризирана от известни личности, е малко като ежедневните хороскопи, които ни обещават любов и щастие. Модата на диетите не знае граници и различни модни тенденции се превърнаха в тенденция. Тези диети са толкова неефективни, колкото и вредни, но се разпространяват със светкавична скорост.
Например монодиета. Състои се в консумация само на една храна, но в неограничени количества, в продължение на няколко дни. Целта не е да отслабнете толкова, колкото да освободите тялото от токсини, въпреки че въздействието върху телесното тегло е бързо: опитайте се да бъдете само върху гроздето, скоро ще имате достатъчно количество и следователно ще снабдите тялото с по-малко калории. Тези диети се състоят предимно от консумация на растителни продукти - ябълки, зеленчуков сок или пълнозърнест ориз. Няма причина да ги одобрявате: те водят до значителна липса на необходимите хранителни вещества.
Някои интернет сървъри предлагат напълно сериозно бързо. Това означава да спрете и да пиете всичко, с изключение на водата. Целта е да се даде почивка на тялото. Резултатът е силна умора и последващо незабавно отслабване. Други диети съобщават за редуване на нормалната диета с гладуването. Диетата 5: 2 е, че пет дни в седмицата е нормално и два дни на гладно. Тази диета се популяризира в неговата работа от английския лекар Майкъл Мосли, въпреки че нейната ефективност никога не е доказана. Друга диета предлага гладуване, но само на пълен работен ден. Някои хора не ядат в продължение на 24 часа и се опитват да пият колкото се може повече вода или сок, тъй като се казва, че небесното тяло действа върху водата в тялото, както върху водата в моретата и създава детоксикационни отливи.!
Други предпочитат космическо пътуване с космонавтска диета, вероятно предписана от съветските космонавти, за да отслабнат за рекордно време. Драстичен хипокалоричен режим без никакви мазнини и захар не трябва да се поддържа повече от две седмици. Резултатът? Бърза загуба на тегло, задължително последвана от бързо напълняване. Плюс нещо допълнително. Хранителният съветник Софи Ортег избра Япония. Диетата Токио-Париж е вдъхновена от японския начин на живот и се основава на възможно най-малко. Екзотично е, но след няколко дни следва необходимото разочарование. Възможно е също да пътувате във времето и да изберете палеолитна диета. Трябваше да се роди от научната предпоставка, че нашият геном се е развил малко от дните на нашите стройни и мускулести предци и следователно диетата им може да ни донесе само ползи. Това е връщане към практиката на ловци и събирачи. Диетата се състои от ядене на постно месо, птици и риба, яйца, плодове и зеленчуци. Млечните продукти и зърнените култури са забранени. Дали месото трябва да се яде сурово или варено, привържениците му спорят.
Актрисата Меган Фокс редовно се отдава на балсамов или ябълков оцет, за да прочисти тялото и да изгори нежеланите мазнини. Бионсе от своя страна прекалява с лечението Clean Cleanse, напитка, която се пие вместо храна и се състои от лимон, кленов сироп или лют червен пипер. Мадона отново практикува въздушната диета, която е да вдишва миризмата на храна, но не и да яде. Виктория Бекъм предпочита диетата с пет ръце, където има порции, които се побират в дланта ви пет пъти на ден. Тези диети без най-малката научна основа биха предизвикали смях, ако не представляват реален риск за здравето. "Болниците са пълни с анорексични момичета, които спазват тези диети. Често са само на осем или десет години,"казва д-р Жан-Мишел Лесерф от Института Пастьор в Лил."Тези диети са среда за размножаване на анорексия. Компаниите се опитват да печелят от тях, да продават своя продукту. Тогава има значителен риск човек да влезе в секта по този начин “, добавя лекарят.