Този месец бихме искали да ви запознаем с един от нашите членове, който е с нас от самото начало на CrossFit Proton. Въпреки факта, че той има работа, семейство, много други дейности, ще го срещате на тренировки поне 3-4 пъти седмично, което наистина е възхитително. През годините неговите изяви нарастват заедно с нашата фитнес зала и с нетърпение го очакваме с май - член на месец септември. Прочетете, за да разберете повече.
Разкажете ни нещо за себе си.
Аз съм на 37 години и на 6 години съм женен (щастливо) за Наталия, която също отива в Протон. Имаме ли невероятна 3-годишна дъщеря Ему, която още не ходи в Протон? Мениджър съм във фирма, която предоставя услуги, свързани с управлението на сгради и жилищни сгради в Словакия и Чехия. Ние помагаме на нашите клиенти с работата на техните съоръжения и техническо оборудване. Когато не съм със семейството си, на работа или в Proton, прекарвам свободното си време като хоби и едно от тях е кафето и всичко свързано с него. Харесвам кафе под всякаква форма, независимо дали е филтрирано или капучино. Но любимото ми е двойно еспресо. Следващото ми хоби е виното. Харесвам ли всички цветове? От бяло, през розово до червено и разбира се искрящо. С моя най-добър приятел преди повече от 10 години основахме Асоциацията на приятелите на виното, където веднъж месечно провеждаме тематични дегустации. В допълнение към дегустацията дали кафе или вино, аз също се интересувам от всичко, свързано с технологиите като цяло.
Направихте някаква дейност, преди да започнете да тренирате с нас?
Правя нещо от дете, преминах през спорт от карате до скейтборд, баскетбол, скуош и йога. Винаги обаче е било по-развлекателно и CrossFit се е държал най-дълго досега. В CrossFit открих какво ми помага да се развивам физически и психически, тъй като те са свързани помежду си.
Защо започнахте с CrossFit?
Въпреки че станах успешен възпитаник на STU, той е слаб като сметана. Реших, че трябва да направя нещо по въпроса и това се появи само докато учех в друго училище. Тук открих "Freeletics", което е тренировка с висока интензивност със собствено тегло. След половин година обаче установих, че не ми е достатъчно и бих искал нещо, при което да се използва не само собственото ми телесно тегло. И така, през януари 2014 г. открих CrossFit. По това време в Братислава имаше две лицензирани фитнес зали. Опитах и двете и останах да тренирам в един от тях в Петржалка.
По това време нямаше курсове по основи, така че винаги трябваше да питам за всеки ход на треньора или някой, който стои по-нататък ?
Защо CrossFit Proton?
Когато тренирах в предишния фитнес, имаше двама треньори, които много ми харесаха. Да, те бяха Тина и Пало. И когато чух, че те отварят своя собствена фитнес зала CrossFit през есента, отидох с тях и от есента на 2014 г. отидох в CrossFit Proton, където научих всички тези двойни подложки и мускулни възходи под тяхно ръководство.
Важен момент от вашата кариера в CrossFit, който се е запечатал в паметта ви?
Така че имам няколко. Първият беше, когато прескочих 10 двойни долни части. Друг, както за мнозина във фитнеса, беше първият ми мускул в кръгове. Друг важен момент за мен беше ОТВОРЕНО 15.5. Тогава Пало изрева толкова ужасно в мен ...? Въпреки факта, че почти плаках и исках да се прибера у дома по време на водата и да оставя всичко така, точно този момент ми помогна да изляза далеч извън зоната си на комфорт. И точно в този момент открих истинския чар на CrossFit.
Кое е вашето любимо и най-малко любимо движение/лифт?
Кляканията са най-популярни. Може би защото имам силни крака, въпреки че не изглежда така? Най-малко популярни са всички позиции на главата, включително стойки за ръце, което се дължи на подвижността на раменете, най-голямата ми слабост в CrossFit. По-малко любимият ми е също AirBike, където винаги ме изключва напълно.
Това се отрази на практикуването на CrossFit, на вашия нормален живот?
Физически гърбът вече не ме боли, тъй като като мениджър седя на дупе поне половин работен ден. Психически това бяха всички тези ОТВОРЕНИ тренировки, коледни чаши на Proton и ментални тренировки, свързани с това, когато излязох от зоната си на комфорт.
Имате ли конкретна цел, която искате да постигнете? В или извън фитнес залата?
В рамките на фитнеса бих искал да постигна лицеви опори на ръце. Въпреки това съм малко далеч от тази цел, поради мобилността си. Освен фитнеса, това са моите момичета Наталия и Ема, на които искам да продължа да се отдавам. И когато остане малко време, бих искал да подобря карането на мотоциклет ?
Кажете ни нещо, което все още не знаем за вас:)
Мисля, че изчерпах всичко, което исках.
Всичко, което бихте искали да добавите.
Искам мир в света ?
Искате да изпитате най-добрия час от деня си?
Освен това подобрете здравето, фитнеса, фигурата и настроението си?