Опитай това екзотичен пудинг от чиа-овес с пюре от хумикаки и кокос - идеално се вписва за закуска или като здравословен десятък или оловрант. Можете да ги приготвите без добавена захар и без лактоза и високото им съдържание на фибри също ще зарадва.
Пудингът от чиа овесени ядки и семената от чиа ще се нуждаят от няколко часа за почивка в хладилника. Семена от чиа а именно те увеличават обема си в течности до 12 пъти, което ги прави идеалната суровина за приготвяне на пудинги. Овесените ядки също абсорбират млякото, така че най-добре е да приготвяте сместа вечер, така че да сте приключили пудингите в хладилника сутрин. Можете да използвате всяко мляко. За още по-добър вкус препоръчвам да използвате билкови млека, които добавят блясък към целия десерт. Кокосови, бадемови или дори овесени ядки - можете да опитате всички вариации.
Hurmikaki е малка оранжева витаминна бомба, който ще ви очарова със сладкия си вкус. Той е пълен с минерали и витамини като витамин А, С, желязо, калций, магнезий, калий и редица други хранителни вещества. Подпомага храносмилането, подобрява имунитета и намалява умората. Ако все още не сте го опитали, не забравяйте да го включите в менюто си и можете да започнете с този страхотен и здравословен десерт или закуска. Чиа-овесеният пудинг с хурмикаки и кокосово пюре е идеалната комбинация и определено ще ви хареса.