семена

Семена от чиа те са качествен източник на почти всички необходими хранителни вещества, съдържат голямо съотношение на протеини, въглехидрати и мастни киселини под формата на омега-3.

С право можем да ги класифицираме сред т.нар Супер храни. Ако искате да живеете здравословно, не забравяйте да опитате семена от чиа.

Какво е?

Името Чиа идва от древните маи, по-точно от думата чиабаан тоест укрепване. Те се използват повече от 5000 години. (източник)

Те са чудесен източник на фибри. те съдържат буквално огромни количество антиоксиданти, които защитават организма.

Те също са пълни протеини, витамини и различни минерали.

Те също така съдържат голямо количество мазнини. Въпреки това, не нездравословното, а напротив, здравословното, конкретно по форма омега 3 мастни киселини.

Чиа са били използвани предимно в миналото поради тяхната гъвкавост. Те бяха дори по-ценни от златото!

Те го направиха например предотвратяват инфекции и лекуват рани.

Ползи от семената Чиа

    Те бяха оценени BIO сертифициран от ECOCERT Те имат огромна хранителна стойност Те предизвикват чувство за пълнота Те имат високо съдържание на фибри Те са богат източник на OMEGA мастни киселини

Ефекти

Високо съдържание на хранителни вещества

Chia съдържат уникално и балансирано съотношение протеини, въглехидрати и OMEGA 3 мастни киселини. Ето защо правилно ги наричаме СУПЕР ХРАНА!

Те засищат и помагат за отслабване

Те могат да свързват водата и по този начин да увеличат обема си няколко пъти. Когато се консумира предизвикват чувство на ситост. Това означава, че те са чудесен помощник в отслабването!

Качествен енергиен източник

Опитайте Chia преди спорт или напрегнат ден. Ще бъдете приятно изненадани. Те са източник на много енергия, така те държат свежи през целия ден.

Те са богати на фибри

Те подкрепят здравословно храносмилане също поради високото съдържание на фибри.

Те помагат да се поддържа нивото на холестерола

Благодарение на алфа-линоленова киселина спомагат за поддържане на здравословни нива на холестерол.

Съдържание на пакета

В един пакет ще намерите до 500g чисти семена от чиа в BIO качество.

Питате, в колко дълго ще продължи една опаковка?

Зависи от консумацията. На един чиа пудинг консумирате около 30гр семена от чиа.

Така че 1 опаковка ще ви стигне за около 15 порции пудинг.

Цена на семена от чиа

Цената за една опаковка (1000g) е само 3,90 евро.

Препоръчителна доза + рецепта

Можете да използвате Чия буквално по милион начини.

Можете да ги добавите за кисело мляко, каши, намазки, салати или сладкиши.

Максималната препоръчителна дневна доза е 15g, което е около 2 супени лъжици.

Те се препоръчват съхранявайте на сухо и тъмно място.

Рецепта

И как могат Семена от чиа да използвам?

Просто! Ние ви предлагаме малка примерна рецепта, което отнема няколко минути за подготовка, но ще ви даде енергия в продължение на часове!

За да приготвите вкусен пудинг от чиа, ще ви трябват следните съставки:

    семена от чиа малини, ягоди или друга плодова смес според вашия вкус мляко (растително или класическо) мед или друг подсладител (например кленов или агаве сироп)

1. Поставете мляко, мед и семена от чиа в блендер и ги разбъркайте до гладка смес.

2. Разделете получената смес в чаши или купички и оставете да престои в хладилника поне 2 часа. Идеално е да ги оставите в хладилника за една нощ. Пригответе сместа вечер и имате вкусни закуски:).

3. Изсипете смесени малини и ягоди, преди да сервирате на пудинг. Можете да подсладите плодовата смес с мед на вкус.

4. Сервирайте.

В следващото видео ще видите още 5 страхотни рецепти с чиа. Ето.

Състав на продукта

БИО семена Чиа са семената на испански градински чай (Salvia hispanica). Продуктът не съдържа глутен.

При производството на този продукт се наблюдава т.нар HACCP система. Това означава, че добрите производствени и хигиенни практики са гарантирани.

Хранителни стойности

Хранителни стойности в 100 г семена от чиа
Енергия 486 kcal/2035 kJ
Протеини 20 гр
Въглехидрати 38 гр
Мазнини 32 гр
Диетични фибри 30 гр
Омега 3 20 гр
Омега-6 6 g

Неблагоприятни ефекти

Чиа има огромен брой страхотни ефекти.

Това обаче не означава, че трябва да се преувеличава. И тук всичко е умерено! Не е необходимо да се превишава препоръчителното дневно количество (приблизително 15g = 2 супени лъжици).

Рядко могат да се появят и алергии. Ако развиете алергична реакция, спрете приема на чиа.

Опит с използването на семена от чиа

Моята опитът с използването на семена от чиа е положителен.

Намерих го за теб опит и на други потребители. Прилагам няколко скрийншота.

Нашият рейтинг на семена от чиа

Тествах семена от чиа за около два месеца.

За това време аз приятно изненадан. Опитах се да ги консумирам по различни начини и в различни части на деня. Най-доброто те работеха за мен сутрин.

Добавих ги например в смутита и овесени ядки.

След като ги консумирате Чувствах се пълен с енергия. И така, какво е моето мнение за семената от чиа?

Те ми се доказаха и Със сигурност ще ги включа в менюто си!

Краен рейтинг

Чиа имат страхотни ефекти върху здравето.

Удобна опаковка

Опаковка от 500 грама само за 11,99 €.

Био качество

Целият производствен процес е строго контролиран.

Концентрация

Те съдържат омега 3 мастни киселини, които насърчават концентрацията.

Основните предимства на семената от чиа

    Био сертификат Огромна хранителна стойност Страхотна цена

    Поддържа мислене Високо съдържание на фибри и протеини Страхотен източник на енергия

Краен рейтинг

Подобни статии:

Свързани статии Още от автора

Blendea SUPERGREENS - Цена, моят опит и рейтинг

Preventan - за подобряване на имунитета + (АЛТЕРНАТИВЕН)

Penoxal повишава имунитета всеки ден (Преглед)

Епиген бие всеки херпес? + (Преглед)

Съвети как да използвате черен чесън (Преглед)

Куркумин - Как да го използвате и за какво ще помогне (Преглед)

Оставете отговор Отказ на отговор

Най-добрите статии

Хапчета за отслабване - ТОП 6 най-ефективни

Най-доброто изгаряне на мазнини? Това е ТОП 7

Proerecta - Новост сред препаратите за ерекция

Успокояващи хапчета - ✅ ТОП 6

Дренажни таблетки - ТОП 5 най-ефективни

Хапчета за растеж на косата - ТОП 6 (преглед)

Търсиш нещо?

Подобни статии

Отказ от отговорност на партньори: Статиите могат да съдържат рекламни (партньорски) връзки. За всяка покупка, която ще бъде направена чрез такава връзка, ще получим малка комисионна. Разбира се, крайната цена няма да се увеличи за вас и няма да платите нищо допълнително. След това всички тези пари се инвестират в качествено съдържание, което има за цел да помогне на вас, нашите читатели.

На този сайт не се продават продукти. Ние лично изпробвахме голям брой продукти, които препоръчваме. Всички продукти са одобрени от властите, тествани и свободно достъпни в аптеките.

Предоставената информация не е и не трябва да се тълкува като хранителна или здравна претенция съгласно Регламент (ЕО) № 1924/2006 от 20 декември 2006 г. относно хранителните и здравни претенции към храните. Информацията се черпи от свободно достъпни източници. Авторите на сайта не поемат отговорност за неправилното им тълкуване. Хранителните добавки не са лекарства и по никакъв начин не могат да заменят професионален медицински преглед! Преди да започнете да приемате добавки, които могат да попречат на вашето лекарство Свържете се с Вашия лекар или фармацевт. Цените на отделните продукти може да са се променили леко след публикуването на статията.