пеперуда

Пълни спецификации

Семената от чиа съдържат 5 пъти повече калций в сравнение с млякото (600 mg в 100 g чиа и 120 mg в 100 g мляко). Чиа калцият се усвоява по-лесно в организма от млечния калций. Това е така, защото Chia съдържа минерал, наречен бор, който действа като катализатор за усвояването на калция в организма.
Чиа е най-богатият растителен източник на омега-3 мастни киселини. Това е отличен продукт за употреба в други храни, лекарства или хранителни добавки. Стабилността на омега-3 мастните киселини, съдържащи се в семената от чиа, се увеличава поради естественото съдържание на антиоксиданти, които тези семена имат. Окисляването на липиди в храната винаги е един от важните въпроси, задавани от потребителите, както и от производителите на различни храни.
Семената от чиа са 100% без глутен - те не съдържат глутен.

За какво да внимавам .
Семената от чиа понижават кръвното налягане. Хората с ниско кръвно налягане, като например възрастните хора, трябва да бъдат внимателни.

Хората, които имат сърдечни проблеми или приемат разредители на кръвта (напр. Варфарин, анопирин), не трябва да консумират семена от чиа.

Доказано е, че като консумираме семена от чиа, можем да подобрим цялостното си здраве, но както при другите неща, се прилага „всичко в умерени количества“.
Препоръчителната максимална дневна доза е 25 грама = 2 чаени лъжички

9 основни ползи за здравето от яденето на семена от чиа:

Постоянна енергия през целия ден
Повишена умствена концентрация
Високо съдържание на фибри
Най-високото съдържание на омега 3 и 6 мастни киселини
Загуба на тегло без глад
Високо съдържание на витамини от група В
5 пъти повече калций, отколкото в млякото
Високоефективен антиоксидант
Подкрепа за детоксикация на организма