Протеин от гроздови репички шейх
Смесването на няколко гроздови костилки ще даде на вашето яйце много хранителни вещества и ще улесни тялото да усвои витамин В, манган, калий и други радикални антиоксиданти. С повече от 20 грама протеин, вие също ще имате достатъчно енергия, за да влезете в деня си.
Процедура за подготовка:
Сложете всички съставки заедно и разбъркайте до гладка смес.
Вкусен портокалов шейкър с протеини
Имате ли нужда от освежаване? Този бърз шейх е създаден за вас и можете да го пиете сутрин дори след тренировка. Съдържа много протеини и значителна доза витамин С. Не е нужно да пишем за неговите ползи за здравето.
Процедура за подготовка:
Сложете всички съставки заедно и разбъркайте до гладка смес.
Шоколадов протеинов шейк с фъстъчено масло
Процедура за подготовка:
Сложете всички съставки заедно и разбъркайте до гладка смес.
Бананов протеинов джолан с овесени ядки
Процедура за подготовка:
Сложете всички съставки заедно и разбъркайте до гладка смес.