Запушеният нос може да направи живота много неудобен. Обикновено се свързва с настинки и настинки. Възможно е също да има алергии, назални полипи или проблем с носната преграда зад запушването. Как да се отървем от това неудобство?

Защо носът се запушва през нощта?

Простудата и ринитът са причина за запушен нос, особено през есенните месеци. Подутата лигавица ви пречи да дишате свободно. През деня, когато седите или ходите, слузът се оттича, докато гравитацията действа, както е обяснено на menshealth.com.

"След като легнете обаче, подуването на лигавиците се усилва и не можете да дишате,„Алергологът Lakiea Wright от Brigham and Women’s Hospital обясни.

Както добави тя, за да подобрите дишането си, трябва да разберете какво причинява назалната конгестия. Това може да бъде настинка, алергия или заболяване на носната кухина. Само тогава можете да предприемете стъпки за премахване на това неудобство.

Алергията като причина

Ако имате алергия, нощта може да бъде особено предизвикателна за вас.

„Вашите мастоцити ще станат активни по време на сън и ще започнат да произвеждат хистамин“, каза алергологът Райт.

Тялото се опитва да се отърве от алергена. Въпреки това, той също може да допринесе за образуването на слуз и влошаване на запушването. Ако Вашият лекар не Ви предпише лекарства и носът Ви е запушен само за една нощ, помислете за закупуване на лекарства без рецепта, които приемате непосредствено преди да си легнете.

Пълен нос от настинка или грип

„Когато сте болни, кръвоносните съдове в носа ви се отварят повече от обичайното и деконгестантите се свиват“, казва Кристал Джоу, асистент в катедрата по клинична фармация във Фармацевтичния факултет на UCSF.

запушен

Както тя обясни, тъй като тези лекарства имат способността да стесняват кръвоносните съдове в тялото, те могат да повишат кръвното налягане. Използването им може да бъде рисковано за пациенти със сърдечно-съдови заболявания.

Как да облекчим запушения нос без употребата на лекарства?

  • Не лъжете прави. Покрийте главата си с възглавници.
  • Пийте повече вода, хидратирайте. Ако носът ви е запушен със слуз, достатъчно течности ще ви помогнат да се отървете от тях.
  • Използвайте солен спрей за нос. Има противовъзпалителни свойства. Напръсквайте го в носа няколко пъти на ден, дори преди лягане.
  • Помислете за изплакване на носа. Вземете чайник за носене. След това всичко, от което се нуждаете, е преварена леко топла вода и морска сол.

Да се ​​използват обезвреждащи средства

Деконгестантите са лекарства, които намаляват прекомерния приток на кръв към носната лигавица, намаляват отока и производството на слуз. Те се използват главно под формата на капки и спрейове. Те обаче не трябва да се използват дълго време, тъй като могат да причинят пристрастяване и да увредят лигавицата. Има два вида извънборсови деконгестанти, и двата свиващи кръвоносни съдове.

Псевдоефедринът е лекарство, което фармацевтите трябва да държат под контрол и да записват покупката си, тъй като може да бъде злоупотребено за производството на лекарства.

"Той не само свива кръвоносните съдове, но действа и върху белите дробове, отваря ги и по този начин подобрява дишането “, каза Джоу.

Фенилефринът е друг вид деконгестант, който е свободно достъпен. Той свива кръвоносните съдове, но няма същия ефект върху белите дробове като псевдоефедрина.

И двете лекарства ще ви помогнат при запушен нос. Единственият проблем е, че те са стимуланти, така че може да имате проблеми със заспиването.