отслабне

С червено (нито бяло, нито розе) вино, разбира се, няма нужда да преувеличавате. Това вече го знаем! Във всеки случай, добрата новина е, че такива две червени чаши не само помагат при отслабване, но и гарантират по-добър сън.

Не питам, аз съм на диета. Отхвърляте ли и алкохола, който ви предлагат с този стил? Може би вече не. Поне според проучване на Университета на Уошинг и Харвард, червеното вино очевидно има загуба на тегло. По-точно трябва да са две чаши червено вино, но не по всяко време. Вечерта е точното време! Казва се, че тогава е по-лесно да се отпусне отстрани.

Проучване: Червеното вино е също толкова ефективно, колкото и спорта

Защо така?

Причината, поради която червеното вино помага за отслабване, е следната: Съдържа растителното вещество ресвератрол, което превръща бялата мазнина в кафява мазнина, която изгаря. Проучването в Харвард разглежда 20 000 жени. Тези, които пиеха по две чаши червено на ден, очевидно бяха по-слаби.

Потиска апетита

Друго проучване установи, че имаме по-малък апетит поради ресвератрола. Това предполага, че след една или две чаши червено вино вечер има по-малък риск да се хвърлим в хладилника през нощта.

Освен това е в шоколада

Ако нямате доверие на проучването или не смените виното по други причини, другата добра новина е тук: Ресвератролът се съдържа и в други храни, като черен шоколад, неподсладени ядки, боровинки, ягоди или грозде.