ряпа

Дял

Червена ряпа върху маслен хляб, в зеленчукова салата или просто такава, току-що извадена от градината. Въпреки че напоследък по-големият й бял брат се опитва да я засенчи, все още не можем да позволим тези малки червени, леко остри топки. И тя не само е съпричастна и вкусна, но и е изключително здрава. Така че нека да разгледаме червена ряпа под кожата!

Фокусиран върху червената ряпа

Репичките са типичен пролетен зеленчук. И въпреки че няколко вида репички вече са отгледани, днес ще се спрем на най-известния - червения. Определено си заслужава вниманието ни, защото макар да е малка, тя има повече общо с тялото ни: дренира, прочиства, подпомага храносмилането и изпразването, а за да влоши нещата, подобрява и имунитета ни.

Репичките са ефективни и при отслабване, тъй като са с ниско съдържание на калории. Съдържа витамини В и С, но съдържанието му на калий, калций, магнезий, цинк и фосфор също заслужава внимание. И тъй като април е месецът на черния дроб, трябва да споменем и благоприятния ефект на репичките върху този важен орган.

Ще ви е интересно

Круши: Защо да консумирате този сладък плод много по-често?

    2 5
  • 15.04.2018

Черна слепота: Няма да повярвате какви баналности стоят зад нейния произход!

    51 2
  • 14.04.2018

Използва се и за лечение на жлъчния мехур, стомаха и дори бронхите (отпуска слузта при кашлица). Но внимавай! Яжте червени репички умерено, тъй като те могат да раздразнят храносмилателната система в големи количества. Затова се опитайте да не надвишавате десет глави червени репички на седмица.