Ден 15, редукционна диета, менюта
Започва с 3 седмици от нашата редукционна диета, резултатите са повече от задоволителни, отслабването е около 1,5 кг на седмица:) И нека харесаме менютата за днес.
Салата от паста с пиле
Отлична салата с паста, тя е напълно лека и подходяща дори когато е студено през лятото. Ако не сте на диета, не се притеснявайте от претеглянето, но определено го препоръчвам;)
Ден 14, редукционна диета, менюта
Меню за 13-ия ден от нашата редукционна диета.
Ден 13, редукционна диета, менюта
13 менюта от нашата редукционна диета.
Пилешки гърди с азиатски нотки и китайски юфка
Друга рецепта, подходяща за хора на редукционна диета. Това ястие е лесно за приготвяне и има страхотен вкус. Ако не харесвате китайската юфка като гарнитура, можете да използвате ориз.
Енергийна стойност на 1 порция:
200г пиле с азиатско докосване + 100г китайска юфка 336.9ккал
Ден 12, редукционна диета, менюта
Още един ден от нашата редукционна диета и менюта за днес.
Ден 11, редукционна диета, менюта
11 ден от нашата редукционна диета и нашата диета за този ден.
Ден 10, редукционна диета, менюта
10 дни от нашата редукционна диета и аз също традиционно ям ежедневното си меню.
Оценка на нашето състезание
И така, имаме края на първото ни състезание за 2 ваучера за пазаруване от онлайн магазина Martinus.sk. Благодарим на всички за участието и се надяваме да ви е харесало такова състезание:)
Martinus.SK, най-големият словашки онлайн магазин с книги, филми, електронни книги ...
И победителите са:
Мария Виросткова
Зузана Хазерова
Ще се свържат с победителите и се надяваме, че ваучерите ще ги зарадват.
Все още има второ състезание, където наградата е дарена от работилницата на Геминка, наградата е стилна плетена шапка на снимката (РЪЧНО ИЗРАБОТЕНА), докато размерът и цветовата комбинация се избират от самия победител.