ЛОНДОН/БРАТИСЛАВА - Англичанката Ема Боронатова (39) е с наднормено тегло още от началното училище. Малко преди четиридесет, тя реши да направи нещо по въпроса и загуби половината от теглото си.

искате

На тринадесетгодишна възраст Боронат тежеше почти 80 килограма и беше обект на подигравки от връстниците си. Тя се опита няколко пъти да отслабне, но килограмите винаги се връщаха бързо. Никакви диети не отнемаха много време. Информира портала blesk.cz.

По време на юношеството си тя страдаше от депресия, но затова продължи да наддава и да наддава, тежаща почти 140 килограма. С течение на времето обаче тя осъзна, че наднорменото тегло не е просто визуален, а главно здравословен проблем.

Затова тя предприе драстични мерки. Тя изключи от менюто чипсове, сладкиши и пържени храни и вместо това включи огромно количество сурови зеленчуци. И най-важното - тя започна да се движи. Отначало това бяха разходки, после бавно добавяне на повече движение.

Резултатът, разбира се, дойде. Тя загуби половината килограми, които носеше и дотогава огромната жена тежи дори десет килограма по-малко, отколкото когато беше още в училище, т.е. 70 килограма.

"Бях тийнейджър с наднормено тегло, който израсна в още по-дебела жена. Но аз съм живо доказателство, че наистина можете да промените тялото си." съветва всички бойци с теглото на Ема.

Искате ли да отслабнете и вие? Опитайте скандинавското ходене или се забавлявайте и отслабнете в зумба.