Медицинска експертна статия
Целулитът е по-скоро женски проблем, тъй като мъжката физиология не показва тази грозна портокалова кора. Жените обаче трябва да намерят най-усъвършенстваните средства за борба с целулита, особено в бедрата.
Какво е целулит?
Това е не само грозният външен вид на кожата, но и вътрешните промени в подкожната мастна тъкан. В него метаболизмът продължава, мастната тъкан се запушва с токсини, тя не получава кръв и следователно не всички вредни вещества се отстраняват от мускулите и мастната тъкан. Тази тъкан вече не може да стане гладка и красива, докато кръвният поток не се възстанови.
Лимфата също е сложна и под кожата малките възли лесно се опипват, което е трудно да се премахне. Всичко, което трябва да направите, е да кожа с бедро или седалище - и портокаловата кора става ясно видима. В последните етапи на целулит се виждат портокалова кора и кожа без пръсти.
Възпалително ли е целулитът или не?
Преди няколко десетилетия се смяташе, че целулитът е възпалителен процес. Но това не е така. Изследванията показват, че възпалителният процес на целулит не протича.
Една от теориите за това заболяване е, че целулитът се развива на фона на хормонален дисбаланс в организма. По-специално, развитието на целулит засяга половите хормони. Ако целулитът се появи на фона на затлъстяване, извършителят на неговото развитие може да бъде анормална щитовидна жлеза. Тогава целулитът се използва за лечение и по друг начин - ако това заболяване не е придружено от други нарушения в организма, у нас целулитът обикновено се коригира като козметично разстройство, а не като сериозно заболяване.
Булимията като причина за целулит
Булимията е ужасно заболяване, което причинява пристъпи на апетит и след това човек повръща. Тъй като метаболизмът на булимията се забавя, човек не може да контролира теглото си и се подобрява.
Френските лекари смятат, че целулитът може да се появи главно поради булимия - защото човек преяжда. Булимията е показател, че тялото развива редица други заболявания в допълнение към това заболяване. Те могат да включват тиреотоксикоза, диабет, невроза. Всички тези заболявания са свързани с наднормено тегло и целулит.
Ако имате проблем с повишен апетит, трябва да промените начина си на живот. Трябва да ядете по-малко брашно, сладки, мазни и пикантни храни, както и спортни игри. Понякога хората преяждат, за да се успокоят и да се насладят на яденето. Това е най-бързият и лесен източник на положителни резултати. Но ако замените този ресурс с други, по-активни, можете да станете много по-полезни в борбата за добра фигура.
[1], [2], [3], [4]
Рискови групи
По-пълните жени са склонни към целулит, въпреки че може да се появи и при слаби хора. И двамата трябва да създадат по-здравословна диета и да съдържат витамини, които се предлагат.
Повече от 300 диети са официално регистрирани в света. И поне една от тези диети се използва от жените за отслабване. Много от тях отслабват по лош начин: първо елиминират мазнините и въглехидратите от храната си и бързо заваряват. Това не допринася за борбата с целулита. Статистиката показва, че само една на 200 жени попада в ръцете им и може да поддържа теглото си след преминаване към диета за повече от година.
Къде е целулитният концентрат?
Портокаловата кора се появява първо отстрани и отзад и е най-много там. То не обръщаше внимание дълги години, но в Америка жените решиха, че бедрата и дупето им трябва да са гладки и прави, затова портокаловата кора нарече думата „целулит“, в превод от латински - „клетка“.
Диагностика на целулит
Ако имате целулит или не, можете да се свържете с диагностичния център или дерматологичния отдел. Налична е специална компютърна диагностика, която помага да се определи на какъв етап от развитието е целулитът и ако изобщо.
В случай на целулит, жената ще има неправилно съотношение на мускулната тъкан към мастната подкожна тъкан и тъканната течност няма да е достатъчна. В началната фаза на развитие на целулит не е необходимо специално лечение, достатъчно е да се промени диетата и да се увеличи физическата активност. В по-късните етапи от развитието на целулита ще са необходими специални препарати.
[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]
Лечение на целулит в чужбина
Там това се счита за отделно сериозно разстройство в човешкото тяло и поради това те се задължават да го лекуват, дори ако човекът е иначе здрав. В Америка нека се съсредоточим върху жени в менопауза.
Признавайки, че това заболяване е свързано с недостатъчно производство на много хормони, целулитът се излекува с мехлеми и кремове с хормони в състава. Тези кремове съдържат хормоните тестостерон и прогестерон, които помагат в борбата с портокаловата кора.
Методи за борба с целулита
Тъй като всяка пета жена страда от целулит на всеки 30-40 години, лекарите у нас практикуват ново направление в медицината - естетична ендокринология. Това е наука, която използва хормонални методи за лечение за възстановяване на кожни дефекти.
Ще премахнем съпътстващите заболявания
Тези заболявания могат да бъдат инфекциозно възпаление, нарушения на лимфоцитите и кръвния поток, телесни нарушения, варикозност, остеопороза, подуване на краката.
Необходимо е да се отстрани инфекцията от тялото. За лечението им е необходимо да се приемат противовъзпалителни и противоинфекциозни лекарства по препоръка на лекар. Инфекциите могат да бъдат в устната кухина, в болните зъби и венците. Трябва да се свържете със зъболекар, за да ги премахнете.
Позата трябва да се коригира
Това може да се постигне със специални упражнения, включително помощта на ортопедични устройства. Ако човек се огъне, той има дефект, лимфа, кръвта може да застоява и застоя може да наруши притока на кръв към всички части на тялото, включително бедрата, задните части - концентрация на целулит.
За да се отървете от целулита, е важно да се отървете от разширените вени
Варикозността показва застояли явления във вените и нарушаване на кръвния поток в тях. Кръвоносната система е една, така че застоялите явления във вените на крака причиняват целулит - застой в подкожната мастна тъкан.
Необходимо е да се отървете от подуване на краката
Това може да се постигне с диуретици и лекарства, препоръчани от Вашия лекар. Хормоналните промени при жени над 35-40 години могат да причинят оток на стъпалото.
Преди да започне менструалният поток, нивото на естроген в организма се повишава. Това засяга кръвния поток и лимфния поток, краката могат да се увеличат. Това може да бъде придружено от газ (неволно изпускане на газове).
Трябва да се коригира работата на стомашно-чревния тракт
Това може да стане по препоръка на лекар с помощта на лекарства и диета. Когато червата и стомахът на човек работят добре, притока на кръв и лимфния поток също се подобряват. Освен това ще бъде по-лесно да приемате витамини и други полезни вещества, които не са се абсорбирали преди поради лоша чревна среда.
Трябва да се откажете от пушенето
Тютюнопушенето усложнява притока на кислород в кръвта и причинява венозна конгестия. Пушенето също причинява тромбоза на кръвоносните съдове, което причинява риск от целулит поради натрупването на токсини в тъканите.
Началният етап на целулита
Как проверявате за тенденция към развитие на целулит? Застанете пред огледалото, изправете гърба си и поставете ръцете си по шевовете. Поставете краката си в позиция "заедно". Вдигнете си ръцете.
Внимавайте за бедрата си. Ако те имат увеличение отгоре и не е било преди, това може да е началният етап от развитието на целулита.
Ако се съмнявате дали имате целулит, натиснете кожата на бедрата с палец и показалец. Ако забележите подутини между пръстите си, това означава, че целулитът вече ще ви отведе до схванатите лапи.
Ако това не е показател за вас, консултирайте се с дерматолог и ендокринолог.
Как да се справим с целулита?
Важно е да създадете диета, така че да нямате дни на гладуване и дни на преяждане. При този метод на хранене мазнините започват да се съхраняват „в резерв“. Метаболизмът се забавя, тъй като мастните натрупвания стават все повече и повече.
Те се съхраняват основно на бедрата и отстрани.
Такава нестабилна диета, освен целулит, води и до странични ефекти. Изследвания на британски специалисти показват, че седенето на строги диети влошава паметта и мозъчната дейност като цяло.
Особено опасни са така наречените бързи диети, когато човек се ограничава до почти всичко, и монодиети, когато диетата е максимално небалансирана.
Алтернативно лекарство за лечение на целулит
С тези рецепти човек може да премахне появата на целулит, да отслабне и да намали подуването на краката и да се справи с други съпътстващи заболявания, които причиняват портокалова кора.
[12], [13], [14], [15], [16]
Рецепта за намаляване на апетита
Ако искате да намалите апетита си, можете да използвате тази рецепта. Царевични петна за готвене със стъклена стръмна вряща вода. Трябва да продължи до 6 часа и да се филтрира. Вземете тази инфузия в продължение на 14 дни, след което направете един месец почивка.
Доза - 30 капки 4 пъти на ден преди хранене.
Инфузия за ускоряване на метаболизма
Можете да готвите това растение, за да активирате метаболизма. Вземете 3 парчета плод копър и 3 части цветя от лайка, 4 части черна и 4 части мента (листа). Налейте чаша вряла вода и отнемете 3-4 часа. Вливането на напитката трябва да бъде 1 супена лъжица 3 пъти на ден в продължение на 2 седмици. След това направете седмица почивка и продължете лечението.
Инфузия срещу отоци
Ако целулитът е придружен от подуване на краката и запек, струва си да получите такава инфузия. Той се бори добре с отоци и целулит, а също така активира метаболизма.
Вземете три части кора от морски зърнастец, една част от корени на глухарче, една част от плодове от копър и една част от корен от магданоз, една част от листа от мента. Всичко се залива с вряла вода и издържа през деня. Следващата инфузия трябва да се дава всеки ден по 400 g на гладно. Продължителността на лечението е до 10 седмици.
Диета на Piekhi
Диетата на Едита Пиеха помага в борбата с целулита и наднорменото тегло. Необходимо е да се яде риба вместо месо (козината не е по-често от 1 път на 2 седмици), или месото може да бъде заменено с бобови растения. Менюто трябва да включва зеле, цвекло, царевица, гъби, зърнени храни (трябва да се изчисти само мана, помага да се зададе още килограм.
В менюто почти няма парче домати и картофи, но има моркови, сирене, яйца, млякото е почти изключено от диетата, защото те се усвояват зле от организма на възрастните.
Продуктите от Pieha почти не са сол и ако искате нещо солено, можете да използвате соев сос. Захарта също така насърчава целулитните отлагания, по-добре е да го замените с мед, който се разтваря във вода.
Що се отнася до хляба, по-добре е да се яде бял - по-полезен хляб от ръжено брашно, черен или сив. При хранене трябва да има леко чувство на глад. Трябва да станете и да вървите, вместо кой лъже. Разходките са много добри за създаване на метаболизъм и предотвратяване на целулит. Най-добре е да практикувате ходене поне 30-40 минути подред.
[17], [18]
Как да изберем антицелулитна диета?
Основният принцип на правилното хранене е да се сведат до минимум солта и захарта в диетата - те вече са достатъчни в храните, които консумираме. Ако човек яде много плодове и зеленчуци, това подобрява работата на стомаха и червата, тъй като в зеленчуците и плодовете много фибри. Той дава възможност за активиране на метаболитните процеси, особено метаболизма на мастните киселини.
Повечето фибри се съдържат в тиквички, в този смисъл добри, също моркови, боровинки, къдраво зеле. Освен това има много йод, който подобрява функцията на щитовидната жлеза, активира производството на хормони от тези органи и подобрява метаболизма на мазнините.
Отслабване без гладуване
Този метод за отслабване е предложен от физиолога Минвалеев от Санкт Петербург. Благодарение на този метод за отслабване, тялото няма опит със стреса, поради което метаболизмът и човек обикновено се забавя, а напротив се подобрява, натрупва мазнини. Ако не излагате тялото си на стрес, ще бъде постигната цел, която сте си поставили - ще отслабнете.
Проучванията показват, че енергията, която човек изразходва днес, се попълва в рамките на два дни. Ето защо, пестете от храна също трябва да бъде два дни по-късно - това позволява на човек да отслабне бързо и без стрес. Какво означава да спестите от храна? Това означава, че на третия ден след физическо натоварване се нуждаем от добра закуска и това меню трябва да съдържа минерали и витамини.
Но вместо обяд и вечеря, трябва да пиете. Или зелен чай, или кафе или билкови отвари. Кофеинът, намиращ се в кафето или зърната черен чай, помага да се освободи глюкозата и да се освободи в кръвта.
Кофеинът се нарича симпатоадренално активно вещество поради неговото свойство, че кръвната глюкоза е свободно вещество. В допълнение към напитките с кофеинова напитка за вечеря, напитка с розови страни (съдържа много витамини). Добавете мед на вкус и укрепете имунитета.
С такова хранене тялото попълва енергийните резерви от запасите на мастната тъкан, а не от храната, която сте яли. Благодарение на този метод можете да отслабнете с комфорт, но не разрушавайте състоянието на кожата, ноктите, косата, не забравяйте за метаболизма.
Попълване на течности в организма
Тялото задържа течност, особено когато яде сол. Задържането на течности в организма е една от основните причини за развитието на целулит. Следователно е необходимо да се премахне солта от тялото и в същото време токсините, които се натрупват "в сухи дози". За да направите това, трябва да пиете много вода - най-малко два литра на ден.
Как да намалите теглото на таблетки?
Ако човек иска да отслабне и в същото време да се справи с портокалова кора - целулит - не го правете с почистващ чай, хапчета за отслабване, перорални препарати, които изгарят мазнините. Това може не само да наруши работата на стомашно-чревния тракт, но и да наруши метаболизма на водата и солта в организма и в същото време обмяната на мазнини.
В резултат на това човекът започва да подува краката си, седалището и бедрата се възстановяват и портокаловата кора не изчезва. Освен това поради метаболитни нарушения не може да се постигне наднормено тегло.
Но дори човек да е достатъчно хранен, не е достатъчно да се бори с целулит и са необходими физически упражнения, както и удобни обувки.
Увреждане на антицелулитни кремове
Ако рекламодателите обещават незабавен ефект от антицелулитен крем, не можете да се справите с него: това няма да се случи.
Портокаловата кора не идва от антицелулитен крем. Необходими са всеобхватни мерки. Това означава, че веществата, съдържащи се в кремовете, допринасят за разграждането на мазнините, но само ако кремът се комбинира с масаж. Ръцете на масажист в борбата срещу целулита могат да правят чудеса, да разграждат мастните натрупвания и да отделят токсини.
Но ако една жена разчита само на ефекта на крема, той ще донесе повече вреда, отколкото полза - ефектът няма да бъде без масажни движения.
Как да омекотим мазната тъкан?
Масажът подобрява притока на кръв, лимфния поток, позволява на мастните натрупвания да изтънят, да се счупят по-меко и в резултат (не веднага) да се отстранят. Известно е, че колкото по-фина е мастната тъкан, толкова по-бързо тя ще се счупи и изчезне. И с това - и портокалова кора.
Масажът беше по-ефективен, трябва да вземете горещ душ пред себе си, той отваря порите на кожата и я омекотява и се подготвя за масажа. Ако искате да счупите портокаловата кора, по-добре масажирайте кожата с твърда ръкавица или четка. Специално внимание трябва да се обърне на проблемните зони - седалище, ханш, талия, крака. Това може да бъде добра алтернатива на антицелулитен крем или гел.
Как да поддържаме здравето на проблемните зони?
За да поддържате целулита хлабав, трябва да носите уплътняващи чорапи. През топлия сезон пантихозата може да бъде 70 дни или повече. Те разпределят кръвообращението във вътрешността на стъпалото по същия начин, така че състоянието на вените постепенно се подобрява и рискът от целулит намалява.
Поддържащите чорапи подобряват състоянието на мускулите, ускоряват метаболизма и помагат да изглеждате по-стройни.
Чорапогащи с издърпващ ефект имат такъв ефект само временно, така че не трябва да се носят всеки ден. В противен случай вените в краката ще се променят и притока на кръв ще се забави, може да се появят кръвни съсиреци. Следователно рискът от целулит се увеличава, но не намалява. Следователно изборът на чорапогащник трябва да бъде разумен и планиран. Достатъчно чифт панталони с тягов ефект и всичко останало - с поддръжка, за често носене.
Физиотерапия за премахване на целулит
Ефективните физиотерапевтични процедури включват:
- Миостимулация
- лимфен дренаж
- Евклидови хапчета
Тези процедури се основават на импулсни течения, които засягат кожата и подкожната мазна тъкан, активират кръвния поток и лимфния поток, увеличават еластичността и плътността на тъканта. Това подобрява храненето на тъканите и обогатяването с кислород, правейки кожата да изглежда по-здрава и по-красива.
Антицелулитно лечение
Ултразвуковите процедури дават добри резултати. Ултразвукът може да намали отока, както и мастните натрупвания.
Антицелулитните обвивки с водорасли също помагат за справяне с портокаловата кора и насърчават загубата на тегло.
Обвивките от водорасли позволяват на организма да се насити с полезни микроелементи: желязо, цинк, калций, сяра, йод, фосфор. Тези вещества спомагат за намаляване на целулитните отлагания.
[19]
Кални процедури
Имат и антицелулитен ефект. Калните обвивки дават възможност за осигуряване на парников ефект за кожата. Това ще ви позволи да отворите порите, да подобрите притока на кръв, да премахнете токсините от тялото през кожата. Кожата след такива процедури се стяга, тя става еластична и гладка, цветът й е равномерен и красив.
Хирургическа интервенция
Това ще помогне за управление на целулита, особено ако портокаловата кора е в последния етап на развитие. Хирургическа интервенция не може да се толерира, ако жената има заболявания на кръвта, кръвоносните съдове, сърцето, лошо съсирване на кръвта.
Съществува и хирургичен метод за въздействие върху целулита - липосукция, която е един от методите на пластичната хирургия. Използвайки този метод, лекарят може да върне фигурата в първоначалната й форма или да я направи много по-красива.
По време на липосукцията лекарят премахва излишните мастни натрупвания, въпреки че жената от години и кожата й е станала окаяна, тя е загубила предишната си гладкост. Хирургът, извършващ липосукцията, променя структурата на подкожната мастна тъкан, така че тя да не съдържа токсини и лимфата да не е в застой. Липосукцията може да засегне проблемни части на тялото: седалище, ханш, долни крайници, корем.
Гимнастика
Този метод е много добър за премахване на целулита - позволява ви да подобрите кръвния поток, лимфния поток, да отслабнете, да създадете и омекотите кожата. За този метод не ви трябват никакви пари, никакви усилия - само желанието да се справите с целулита.