О, вече си спомних 😀 Тази сутрин теглото от 74 кг и миналата седмица беше около 73,5 кг за около два дни, което означава, че вече две седмици имам около 74 кг и не и не надолу. Надявам се да не се налага да се примирявам с това тегло 😠
Здравейте момичета, така че днес започва поне по-строгата ми седмица, понеже теглото ми е с половин килограм по-бавно искам да започна да тренирам. На границата на тези „пръсти“ бих искал да кажа точно това - тази диета ми помогна да започна и да коригирам менютата. Въпреки че бях малко диво яйце сега, трябва да кажа, че успях да сваля тези 5-6 килограма, бях много насърчен и повиших увереността си, въпреки че не е революционен номер, но имах нужда от него. Спрях толкова много гарнитури, както и сладкиши, защото все още пекох хляб с дукани, започнах още риба и млечни продукти. Не считам тази диета за спасение или нещо здравословно, разбира се, но мисля, че с нейна помощ човек може да насочи малко и по-добър начин на хранене, въпреки че всички добре знаем, че когато се нуждаем от добро здраве . 🙂