отслабване

Калоричната стойност на стръка целина е почти нула и това може да е достатъчна причина тя да достигне до нашата чиния по време на пролетните процедури за отслабване. Този зеленчук има много полезни свойства, така че си струва да опитате като лечебно растение.

Незаслужено тя изпадна в забрава

Когато говорим за цветни, диетична диета можем да измислим асоциация с чушки, домати, репичка, евентуално и зеле. В същото време стъблото на целината има месести, месести части, които са поне толкова здравословни и вкусни, поради което е популярно от древни времена. Хората по това време го включиха в трапезарията си, но те също го използваха за лечение.

Универсална медицина

Целина стрък има благоприятен ефект върху храносмилането, съдържа много фибри, така се отървава от баластните вещества, прочиства кръвта, оптимизира телесната температура. Регулира апетита, затова е особено препоръчителен за тези, които искат да отслабнат. Целината има силна алкализиращ ефекти, освен това регулира нивата на кръвната захар, предотвратява подкисляването, киселини. Тъй като съдържа много етерично масло, бързо регенерира ставите, артериите и съединителната тъкан. Намалява възпалението в тялото, облекчава болката, спазмите, облекчава подуване на корема. Съдържанието му на кумарин активира белите кръвни клетки и следователно е ефективно за предотвратяване на рак. Съдържа значителни количества магнезий, калий и калций. Благоприятното въздействие на тези минерали допринася за балансирана централна нервна система. Дръжката целина стимулира бъбречната функция, така че може да се използва и като диуретик.

Ще използваме въображението си

10 dkg стрък целина съдържа само 10 калории. Вкусно е и хармонизира с почти всеки вкус, така че може да се консумира и с различни плодове или зеленчуци. Е лесно да се включи в нашата диета. Целината може да се накисва в нискокалорични кремове по време на лечението за отслабване и по време детоксикационно лечение можем да пием сок от стрък целина Когато чакаме гости, нека напълним този зеленчук с яйчен или шунков крем, или крема сирене, рикота или риба тон.

Нека направим турмикс от него

Нарежете 2-3 стръка целина, нарежете две кубчета на кубчета и сложете в блендер. Налейте 2-3 децилитра вода и разбъркайте. За да може тази напитка да изгаря повече мазнини, нека я подправим с лимон или добавим малко краставица, магданоз или листа от мента, за да стане по-интересен на вкус.