CD Радостна загуба на тегло служи като помощно средство за тези, които се опитват да отслабнат и да подобрят фигурата си.

ръководство

Загубата на тегло вече не трябва да бъде „блока“ или „нещото“, което ви очаква преди полета, плашилото, на което приличате по бански или шорти. Става въпрос да започнете да спортувате с радост, да се храните здравословно, да медитирате, за да се чувствате лесно и приятно и да го виждате с усмивка на лице. Ще имате повече в любовта към себе си, тялото си и ще се чувствате по-добре и естествено в него. Няма да си представите, че е нещо трудно. Загубата на тегло ще бъде страничен продукт от промяната на начина ви на живот и вътрешните ви настройки. Ще бъдете в по-голяма хармония. Просто ще се чувствате добре и ще отслабнете естествено. Променете живота си с помощта на редовни медитации, които ще помогнат не само при отслабване, но и в цялостната хармонизация на живота и забавяне, осъзнавайки се тук и сега и спирайки набързо.

Инструкции за запис на медитация:

Позиция за медитация
Идеалната позиция е легнала, леко разтворени крака, ръце до тялото с длани нагоре. Ако заспите по време на медитация или ако не можете да се концентрирате в леглото, тогава е по-добре да седнете на стол, изправени, ръце на бедрата си или съединени в скута си.

Наблюдение на дишането
Когато наблюдавате дъха, не се опитвайте да правите нищо, оставете дъха си напълно естествен, просто го наблюдавайте. Когато издишвате, може да се почувствате така, сякаш потъвате по-дълбоко във вътрешността си, сякаш потъвате в пясъка. Целта на тази техника е да концентрира ума си, така че мислите ви да не избягат, да се забавят, да се успокоят и в същото време да насочат вниманието ви навътре.

Вътрешно дете
Въвеждащата част на медитацията се състои от вътрешната детска техника, тя е добре позната и много ефективна техника, която ще промени вътрешното ви отношение към себе си, ще освободи вътрешното ви напрежение, ще си простите, ще започнете да имате по-добро и да приемете себе си като теб. Основното правило е, че ако искате да промените нещо, първата стъпка е да го направите. В този случай приемете тялото си, обичайте го и му бъдете благодарни, че благодарение на него можете да се реализирате в този свят. Вашето тяло не е ваш враг, срещу който трябва да се борите и да се опитвате да го промените насилствено, но това е вашият дар, за който трябва да се грижите и да го уважавате с любов. Тази техника ще ви помогне да го направите. Ако нямате добро въображение, няма значение, че не можете да си представите малко дете, достатъчно е да имате ясно намерение и приблизително чувство, че се възприемате като дете. Чувствата на любов и приемане, които създавате в себе си са важни.

Пълнене със светлина
Светлината е истинска енергия, с която можете да се свържете. Светлината има лечебен и хармонизиращ ефект върху тялото, като в същото време дава на мислите ви сила. Колкото повече се пълните със светлина, толкова по-силни и бързи ще бъдат мислите ви.

Определяне на намерението
Добре е да изясните какво искате да постигнете преди медитация и в този момент просто да го назовете и изясните. Препоръчително е да имате истинско намерение, а не преувеличение. Ако прекалите с отслабването и вече не е здравословно за вас, тялото ще се бори с намерението ви да се преборите с болестта. Затова обичайте тялото си и го зарадвайте с подходящото внимание и грижи.

Заявка
Смирено и уверено поискайте постигането на целта си. Независимо дали вярвате в Бог, Вселената, Кришна, Вселената, Ангела, Съдбата или просто Живота като такъв, вашата молба ще бъде чута.

Настройка към същността
Във Вселената има голям брой есенции, т.е. енергийно-информационни вълни, които съществата създават чрез своето действие. Тези есенции съдържат опит, опит, информация, процедури, тъй като определени групи същества са постигнали целта си. Образно казано, работи така, сякаш сте въвели името на приложението в Интернет, Интернет го намира за вас и след това изтегляте приложението на компютъра си, инсталирате го и можете да го използвате. Същността работи по същия начин, вие ще се настроите към нея с намерението, ще напълните тялото си с него и то вече ще работи във вас, ще ви привлече магнетично към информация и ситуации, които ще ви помогнат да постигнете намерението си. Това е много мощна и ефективна техника.

Идеята за изпълненото намерение
Когато си представяте, че вашето намерение е изпълнено, е много важно да повярвате, че то наистина е изпълнено. Нашето подсъзнание не прави разлика дали идеите в ума ни са реални или въображаеми, то просто реагира на тях и ги съхранява. Ако си представяте нещо с чувството, че желаете и бихте искали да го имате, тогава тази техника не работи, но ако си го представите с чувството на радост, че вече го имате, вашето подсъзнание ще приеме тази реалност за даденост и ще започне това естествено е в твоя живот. Интуитивно ще правите стъпки и решения, които ще ви доближат до вашето намерение.

Благодаря
С чувство на благодарност, от една страна, ще затвърдите вярата си, че дадената реалност наистина се е случила, от друга страна, ще изпратите уважение към всички, които ще ви помогнат за реализацията.

Пожелания на другите
Както се нарича планината, колкото повече желаете другите да успеят, толкова повече тя се връща при вас и толкова по-благословен ще бъде вашият успех. Хората, които правят една и съща цел и се желаят, енергията им се умножава няколко.

Спускане по стълбите
С този метод можете да се потопите в алфа нивото, където вашето подсъзнание може по-лесно да получи положителни претенции.

Утвърждение
Утвърждението с положително твърдение се повтаря седем пъти, целта е да се предложи такова положително твърдение, за да може подсъзнанието да го приеме като свое и след това да го последва. Идеално е, ако сте били полузаспали в тази част на медитацията, т.е. подремнете (за да не спите, да не сте концентрирани или да мислите)

Край на медитацията
След медитация можете да заспите или да се включите в нормални дейности. В същото време препоръчваме да не правите нещо активно или стресиращо поне 15 минути след медитацията, което ще отвлече вниманието ви, а да оставите тази информация да „лежи“ за известно време.

„Можете да бъдете това, което искате, само ако вярвате в това с достатъчно убеждение и действате съответно с вяра, защото всичко, за което умът може да мисли и в което може да вярва“. (Наполеон Хил)

Още информация:

Колко често да медитирате
В идеалния случай всеки ден, докато постигнете целта си.

Колко време може да отнеме постигането на целта
Това е много индивидуално, зависи от това в какво се намирате в момента, какви са вашите предразположения, колко е взискателно вашето намерение, какви са настоящите възможности в обществото и също така колко сте активни в упражненията и правилното хранене. Препоръчваме на всеки, който се опитва да отслабне, да се срещне с диетолог, който ще ви предпише как да се храните, а също и с треньор, който ще създаде план за обучение за вас. Намерете експерти в тази област с добри препоръки, следвайте техните инструкции и заедно с нашата медитация резултатите могат да дойдат бързо.

Правно известие
Тези записи не гарантират, че ще отслабнете, те служат само като психологическа подкрепа и могат да увеличат вероятността за успех, което е главно резултат от постоянните ви усилия в областта на активните упражнения и правилното хранене. Използването на такива записи винаги е на ваш риск.

Нашата подкрепа
Ако имате някакви въпроси как да използвате този запис, не се колебайте да се свържете с нас по имейл. Ще сме благодарни, ако и вие споделите с нас своя опит и постижения ...