Десерт
Здравословен десерт не само за хора без глутен
Трябват ни 150 г извара, 2-3 ябълки, мед, сок от лимон или лайм, портокалов сок, лешници, орехи, канела. Извара, мед, лимонов сок, нарязани ядки и портокалов сок се разбиват на пяна, смесват се настърган ябълки и разбъркайте внимателно. Сервирайте като охладен десерт в купички. Можем да украсим горната част с резен ябълка и канела:)
Картофена салата
Метаболитна картофена салата за Коледа и Великден. Също така можем да се отдадем на такава традиционна картофена салата в програмата „Метаболитен баланс“, а също и ако искате да поддържате фигурата си в баланс през цялата година. Трябват ни: 350 г картофи, сварени в корите им, лук, кисели краставички, зелен грах, моркови, евентуално и царевица, авокадо, умеокот/не ...
Кълнове - отдайте се на енергията от покълващи семена при отслабване!
Кълнове - източник на протеини, въглехидрати, фибри, мазнини, витамини! Как да поникнем правилно? Мнозина ни огъват носа, защото не знаем много за тях. Много от нас ги забелязват на рафтовете в магазина, но ние натискаме коша си по-нататък и слагаме изпитаната храна в нея. Може дори да не осъзнаваме, че ако нещо поникне - расте - се роди нещо ново, ...
Печено цвекло
Печено цвекло по 2 начина: Обелете 2-3 средно големи бръмбара, нарежете на полумесеци, добавете 5-8 скилидки чесън, добавете сол, полейте със зехтин, печете с балсамов оцет, покрит с фолио, до 150-170 градуса - повече от час. Ще опитаме и рукола ол. балсамово масло ………. сложете рукола в купа, сложете върху нея студено цвекло, + накълцана моцарела или подобна ...
Здравословно хранене дори с райска ябълка!
Ако искате да бъдете наистина по-здрави, посегнете към дрънкане! Известен е със съдържанието на желязо и витамин С! Което е удивително - че по този начин желязото се усвоява по-лесно! Ще ви хареса неговият пикантен, леко остър вкус, особено ако харесвате репички. Той прилича на нея. Поради това е отличен и в салати, супи, сандвичи и спредове. Това ще ни помогне да се отървем от ...
Рукола
РУКОЛА Рукола с минимално съдържание на калории предпазва и лекува Благодарение на ниското си съдържание на калории, руколата е зеленчук, подходящ за диета. Не съдържа мазнини или въглехидрати. Това е полезно за здравето не само благодарение на витамини и минерали, но и на съдържанието на протеини и фибри. Делът на минералите е по-скромен, но въпреки това допринася за общия дневен прием на калций, натрий, манган, ...
Как да отслабнете от корема възможно най-бързо?
Как да отслабнете най-бързо от корема? Защо корема? Ако сте тип ябълка (тип андроид), тогава сте склонни да наддавате в тези части. Не само типът на вашия герой е отговорен за напълняването в тези части, може също така стрес, нередовна диета, висок прием на животински мазнини, захари, алкохол, липса на физическа активност и не на последно място, сън.
Изглед към вегетарианската храна
Поглед към вегетарианската храна Вегетарианството е ориентиран към растенията начин на живот. В света има няколко форми на вегетарианство: лакто-вегетарианство, лактовегетарианство, ововегетарианство, веганство, фуруранизъм, полу-вегетарианство, всеки от тези термини е фокусиран върху нещо друго, било то на растителна или млечна основа, или ограничено до диета ...
Витамини за красива кожа и кожа при отслабване
Витамини за красива кожа и кожа при отслабване Кожата ни се влияе от външни, както и от вътрешни фактори. Ако следваме всички козметични принципи в грижата за кожата, а именно почистване, тонизиране и хидратация и ако това не винаги е така, трябва да разгледаме как се справяме с вътрешното хранене на тялото. Защото и най-скъпите и ...
Съвети за кухнята
Съвети за кухнята Сол Солта в солницата не се намокря, когато добавим няколко зърна ориз или грах, които абсорбират влагата. трапезната сол има свойството да задържа течност в тялото. След това това се натрупва в мастната тъкан. Следователно ние солим по-малко по време на редукционната диета. елените не се втвърдяват, когато се измиват след измиване в солена вода и бавно изсушени годни за консумация ...