С наближаващия Великден много от вас определено обмислят как да забавляват посетителите си.
Препоръчваме да посегнете към изключителната книжна новост Fitness maškrty, която със сигурност ще заинтересува всеки от вас. Книгата е предназначена не само за любителите на здравословния начин на живот, но и за тези, които обичат да се отдадат на сладкиши и търсят нещо ново, нетрадиционно.
Не се отричайте по-сладки. Има много начини, по които можете да приготвите вкусни, сладки и вкусни торти или десерти. Просто знайте няколко трика, с които можете да намалите калоричните стойности на всяка торта. Книгата „Фитнес майстори“ е доказателство за това.
Представяме ви една от рецептите, която ще намерите в книгата Fitness maškrty. Рецепта за мюсли за мюсли. Той е изключително прост, бърз и вкусен. Не само възрастните, но и децата ще се радват. Освен това можете да посегнете към тази рецепта, дори ако нямате достатъчно време за приготвяне на сложни ястия или десерти. Идеален е за заетите.
„Можете лесно да приготвите популярни кифли от всичко. Въпреки това, за да бъдете здрави и възможно най-калорични, не забравяйте да замените захарта с протеин, стевия или сироп от агаве. За да направите кифлите да се стопят в устата ви и да бъдат сочни, добавете банан и гръцко кисело мляко към всяко тесто. "
Мюсли кифли
250 г овесени ядки
90 г ванилов протеин
125 мл нискомаслено мляко
150 г гръцко кисело мляко
125 г краве масло
Смесете мюсли, овесени ядки, ванилов протеин и стевия заедно. Във втората купа смесете млякото, киселото мляко и яйцето. Добавете разтопения банан и разтопеното масло. Разбъркваме всичко добре. Изсипете течната смес към твърдото вещество и разбъркайте добре. Напълваме хартиени кошници с получената пътека. Можем да поръсим отгоре с парченца черен шоколад. Поставете във фурната и печете 25 минути при 180 ° C.
Зарадвайте себе си и близките си! Няма нищо по-красиво от това да дадете здравословно лакомство. Продължавайте да се отдавате на сладко изкушение, но този път без угризения. Вкус с вкус и здраве с книгата Фитнес маси!