съвети

Дял

Позната история. Допълнителни убийства. Желанието да отслабнете. Възможно най-скоро. Броене на калории, упражнения, ярост, глад, броене. наоколо. Възходи и падения, разочарование срещу. еуфория. Справяш се добре. Не работи. Какво обаче е характерно за нас, жените? Ако отслабнете, сега! Подготвили сме за вас няколко съвета от жени, които също отслабват, как да започнете отслабването си и да го подобрите до съвършенство. Проверени съвети!

„Спрях да ходя по ресторанти“

Храненето извън ресторантите ви пречи да следите конкретните калории, които консумирате. Особено ако ходите всеки ден на „менюто“ на работа. Струва си да прекарвате времето си в подготовка на обяда си за работа в кутия. Освен че знаете точно какво сте дали за обяд, приятният страничен ефект е, че спестявате.

„Основно заобикалям уличките в магазините, където има закуски“

Разбира се, ако пропуснете хрускането и деликатесите, теглото ви бързо ще намалее. Преструвайте се в магазин, че не съществуват.