Харесвате ли бързи рецепти, които са здравословни, евтини и бързи? Предлагам ви следната рецепта за смути, която е много проста и вкусна рецепта. Трябват ви само тези три съставки ....
Много обичам да приготвям смутито. Той е бърз, здравословен, вкусен и зеленчуци или плодове могат да се комбинират по различни начини. Бих помислил за това смути, което приготвих за вас днес основен.
Защо основно? Храните, които използвах в смутито, т.е. банани, бебешки спанак и вода, образуват основната част на смутито, към което можете да добавите например краставица и имате друга вкусна рецепта за смути. Или можете да замените краставицата за круша, или да ги комбинирате заедно. Има няколко опции. Няма нужда да се страхувате да експериментирате ...
За да приготвите смути, ще ви трябва:
2 по-малки банана
1 шепа бебешки спанак
вода според нуждите (приблизително 120 ml)
Приближаване:
Процедурата за приготвяне на смути е много проста. Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте за около 1 минута. Изсипете в чаша и сервирайте.
Нека рецептата работи за вас. Пожелавам на всички добър вкус. Ако харесвате смути или вече сте му харесали, ще се радвам на вашия коментар или споделяне на рецептата.
Още вкусни рецепти за смути можете да намерите тук:
- Бърз освежаващ и евтин органичен сок от моркови - органична диета
- Ryor Cup of Life с Goji 100% диета за здравословна торба 250 g - VMD парфюмерия - drogerie
- Намаляване на диетата със смутита и нейните ефекти, тъй като има менюта и рецепти и опит с него
- Бърза рецепта от гъби с картофи, яйце и зеленчуци - органична диета
- Smoothie and I - AKV Encyclopedia