Коледа завладява не само портфейлите ни, но и стомаха и храносмилането. Печени и пушени екстри, коледни сладкиши, сладкиши - малцина могат да устоят. Нашето тяло е подложено на тежък тест по време на празниците! Какво да правим, ако сме преяли?

облекчение

Инфлация, диария, неприятна коремна болка - всичко това най-вероятно може да ни срещне по време на коледните празници. Тогава не можем да се насладим на коледната атмосфера, както бихме искали, когато се гърчим от болка. Лошото храносмилане е придружено от неприятни здравословни проблеми, които не ни позволяват да се насладим на магията на Коледа.

Движение преди всичко

Хранителен съветник Ing. Libor Javro знае съвети как бързо да ви освободи от стомашно-чревни проблеми и веднага ще се почувствате по-добре при ученето!

„В случай на прекомерно преяждане и последващи стомашно-чревни усложнения първата помощ идва чрез диета и сърдечно-съдови упражнения като ходене, бягане и плуване. Диетата е специфична според вида на усложнението “, каза специалистът по хранене Инг. Либор Явро.

Symbiolac сироп Generica е направен от естествени съставки, които поддържат здравословна чревна микрофлора, помагат при подуване на корема и запек. Действа естествено, не води до пристрастяване и може да се използва дълго време.

Още съвети

Ако ви боли стомахът и дори не искате да мислите за движение, и в този случай има бърза помощ.

„Когато става въпрос за стомашни проблеми, причинени от прекомерна консумация, често минерална вода с мехурчета, смесена сода за хляб във вода, качествен горещ бульон или подходящ храносмилателен агент след хранене ще ви помогнат,"Добави експерта.

Използването на сода за хляб може да помогне в краткосрочен план. Почувствайте моментно облекчение, но внимавайте със содата! Това е относително агресивен алкален агент, така че не прекалявайте. Ефективен е и горещият бульон, който прочиства и успокоява червата, както и дижестив, който подпомага производството на пепсин и дейността на жлъчния мехур и панкреаса.

Дори в този случай профилактиката е най-добрата. Избягвайте да консумирате големи количества храна наведнъж и предпочитайте да разделяте храната на по-малки порции през деня.