крутони

Дял

През есента често се говори за имунитет и неговото укрепване. Можете да го подсилите по различни начини - просто изберете този, който ви подхожда най-добре. Мнозина не позволяват консумацията на сурови плодове и зеленчуци, други не позволяват хранителни добавки, но сред нас има и такива, които не позволяват природни средства или естествени ускорители на имунната система.

Разчитаме предимно на витамин С, джинджифил, чесън и лук за укрепване на имунната система. И можете да се насладите на чесън по различни начини. Печеният чесън е страхотен, той може да направи чудеса с тялото само за 24 часа. Чесън вода, мляко с чесън и други подобни също са ефективни. Ако обичате супи, които приятно ще затоплят целия организъм, препоръчваме ви да опитате и този традиционен "чесън".

За "чесън" ще ви трябват:

  • 10 скилидки чесън
  • 2 супени лъжици масло
  • 1 по-малка глава лук
  • 250 мл сметана за готвене
  • 1 литър зеленчуков бульон
  • 2 по-големи картофа
  • подправки подправки - сол, смлян черен пипер, раска

Първо почистваме картофите и ги нарязваме на по-малки кубчета. След това почистваме лука и чесъна. Нарежете лука на ситно. Междувременно сложете масло в тенджера и го оставете да се разтопи. Добавете лук, счукан чесън, накълцани картофи и подправки по ваш вкус. Запържете за малко и налейте бульон. Оставете чесновата супа да се готви поне 20 минути.

След приготвяне смесете супата и я сложете отново на котлона. Оставете супата да заври и смесете сметаната за готвене. Гответе за кратко и сервирайте с крутони. Можете да ги приготвите от по-стари сладкиши. Просто го нарежете на по-малки кубчета, залейте със зехтин и запържете в тиган или печете във фурната.

Пожелаваме ви добър вкус!

Ще ви е интересно

Сладка картофена супа, която привлича със специфичния си вкус

    45 15
  • 25.09.2020

Вкусна доматена супа: Супер бърза и много проста!

    47 12
  • 16.09.2020

Бърза гъбена супа с паста: Уникален вкус в традиционно нетрадиционен деликатес!

    61 9
  • 09.09.2020

FIT супа от броколи без сметана, която няма да навреди на тънката линия

    49 9
  • 26.08.2020