Храна, от която не се приема, или Отслабването започва в кухнята е не само електронна книга за вкусни и диетични храни, особено подходяща за вечеря, но е и практическо ръководство за това как Стъпка по стъпка създайте своя индивид меню а най-накрая отслабнете. Сега, това БЕЗПЛАТНО практическо ръководство.:)
Искате да се храните по-здравословно, но не си отказвайте любимите храни?
FIT APPETITE - повече от 100 годни рецепти
Ти може да си годни, дори и да имате апетит.
Подходящият апетит е името на уникална готварска книга, написана от успешния треньор и блогър по храните Alena Jacková. Уникалността на готварската книга не е просто вкусни фитнес рецепти, но и в личния опит на авторката, която е загубила 11 килограма, като е променила диетата си, а именно без спазване на строги диети, или дори с (почти) класическа словашка кухня.
- Сутрешна 20-минутна - Бързо упражнение - Якуб Гурка - Личен фитнес треньор Кошице
- Бърза чеснова супа с препечени крутони
- Бързо и евтино спасяване от глад Популярните юфка за бързо приготвяне не са за всеки!
- Бързо ходене
- Бързо ходене, скандинавско ходене - за отслабване и за здраве Упражнения за отслабване - Част 2