здрави

Спортното приложение Strava наскоро публикува резултатите от своето проучване сред 25 000 бегачи от цял ​​свят. Разберете причините защо и кога бягат, какво им харесва най-много в бягането или кога им харесва да бягат най-много.

Например проучването показа това най-често тичаме сутрин, въпреки че не обичаме да ставаме рано. Повечето искат да преодолеят предизвикателствата и да се радват да тичат с играта повече от сами. Но също така се оказа, че бягането помага за преодоляване на трудни житейски ситуации и че ние предпочитаме да имаме финална линия на бягане.

От тези потребители на приложения, които работят сутрин, само 8% обичат звука на будилника и почти толкова (5%) го мразят. Останалите 45% ще го "оцелеят по някакъв начин".

Защо хората започват да тичат

Поради причините, поради които потребителите на диета започнаха да работят, до 80% се отнасяха до физическата страна на тялото. Бегачите искаха да бъдат по-здрави, по-силни и да имат повече енергия. Бразилците (22%) и японците (15%) избраха този път към здравето. Напротив, здравето беше най-слабата мотивация за бегачите от САЩ и Великобритания (2%).

Те започнаха да тичат главно за да бъдат сладки и слаби (35%). Още по-силна причина да се кандидатира е визията за хубаво тяло за германците (47%). Американците и японците искаха да запазят силата си с бягане, поради което до 48, съответно, започнаха да бягат. 45% от тях. Въпреки това, сред потребителите на диета има такива, които са започнали да бягат, за да управляват по-добре тревожността си. Повечето от тях са сред японците (15%).

Защо бягат и до днес

За мнозина бягането се превърна в навик, други се опитват да постигат все по-високи цели с редовни тренировки, тъй като бягането на четвърт е най-добрата част от деня им. Причините, поради които са упорствали, докато бягат, са различни.

Оказа се също, че бягането е по-удоволствие от тези, които тичат с играта (63%). От солоядците само 52% изрично харесват бягането.

Интересна констатация е също така, че една трета от всички респонденти са претърпели значителна промяна в живота през последните шест месеца и бягането им е помогнало да се справят с това. Той беше най-полезен на хората, чиито деца „излетяха“ от семейното гнездо. Бягането е помогнало да се справи с до 78 процента от тях. Той помогна на подобно голям брой бегачи да се разделят с половинката си (60%) или след преместване в друг град (58%).