Какви грешки трябва да се избягват? Какво да включите в менюто и какво да избягвате? В крайна сметка всеки иска да има здраво дете, което обича да яде.

удовлетворението детето

Нощно хранене

Големи грешки правят родителите, които носят децата си през нощта, за да ядат повече и да наддават на тегло. Те нарушават естествения ритъм на храносмилането и приема на храна на детето, както и активното съотношение на детето към диетата. Храната има разумно време и редовност. Изненадващо дете, докато спи с храна, нарушава грубо не само храносмилателния му, но и ритъма на съня.

Научете детето си да закусва

Често се случва да нямаме време да закусим сами. Винаги обаче трябва да намирате време за закуска на детето си. Те са в основата на доброто начало на нов ден. Ако не закусва, той е по-малко ефективен, както физически, така и психически, и постепенно развива настъпване на затлъстяване. Тялото получава друго хранене, което често се съхранява под формата на мастни запаси до обяд. Поради това е много важно да изградим здравословни навици у детето и да го научим на редовност.

Каква голяма порция да дадете на детето си?

Не е ли твърде малък или твърде голям? Ще има ли достатъчно енергия и хранителни вещества? Най-важното е удовлетворението на детето и цялото семейство. Апетитът зависи от много неща. Има дни, в които детето изразходва по-малко енергия, понякога повече, понякога е болно. Зависи и от времето. Когато е топло, бебето се нуждае от повече да пие, отколкото да яде. Също така, когато е във фаза на растеж, тялото му има много по-голяма нужда от хранителни вещества и храна. Детето може да се регулира, когато е гладно. Той усеща кога трябва да яде повече и кога по-малко.

Да го буташ като гъска не е отговорът, ще нарушите естествената му регулация и по-късно ще се чудите защо имате мазнина у дома. Ролята на родителя е преди всичко да осигури на детето разнообразно меню.

Същото зависи и от вида на детето. Познавате ли типа мънички, чувствителни деца, които имат много интереси, все още са в движение и само понякога си спомнят за храната? Те ядат малко, но процъфтяват, процъфтяват, липсва им енергия и винаги са в добро настроение. Ами фактът, че те са по-малки или по-бедни от другите деца на тяхната възраст. Това не е признак на болест, те ще израснат от нея. И ако не, основното е, че са доволни и здрави. Не е добре да ги принуждавате да ядат, те биха могли да получат съпротива срещу това.

По време на всяко заболяване детето не вкусва

Дори и най-малката болест е свързана с анорексия при дете. Това включва леко възпаление на горните дихателни пътища, кашлица или настинка. При често срещано заболяване анорексията трябва да изчезне заедно с болестта. Ако заболяването е хронично и анорексията е по-продължителна, растежът на детето се забавя. След това, разбира се, ситуацията трябва да бъде разрешена с лекар.

Винаги имайте предвид удовлетворението на детето. Няма значение какво и колко яде, а дали работи.