Wizzard

Prešpurák

Той вечеря.
Влакът минава през лозарския район под подножието на варовиковите Малки Карпати.
Модра - Пезинок - Раца.
Светлините на розария са лигирани в прозорците.
Б р а т и с л а в а !

видрица

Красивата тухлена къща в Прешпор - тези господа са изумени от нея на Дунава,
Záhorský šuhaj също се чуди от него: колко хубаво тече известният Дунав.
Тези прекрасни господари са усърдни, че ще покрият прочутия Дунав;
и нашите Татри се смеят отдалеч; - Млъкнете, господа, когато имате надежда!

лудовит

Забранен

Може да имате по-малко интелектуална работа. Когато ходя по-дълго, съзнанието ми се плъзга в „работен режим“, където мисля за алтернативни решения. В това отношение всяко HIIT упражнение е в пъти по-добро.

Тези данъци почти имат антидепресанти

Но не мисля, че коментарът на доматите се отнасяше до факта, че само маркетинговият трик за най-дългата зона за ходене звучи зле.

домат

рядко свръхналягане

Точно така, Луис беше единственият, който разбра.

Брилянтен аргумент, майсторе - глупак мислех, че разпространението на крачкомери е проста последица от факта, че тяхното изпълнение е най-евтино и просто ...

Ходенето е популярно, защото не изисква никакво оборудване или голямо натоварване, но както писах, не е ефективна форма на упражнения поради ниска интензивност и специална градска среда не е подходяща за него (много хора, твърда повърхност, топлина, липса на сянка - отидете в парка или в гората, ако искате да се разходите). Ако имате време да се мотаете с часове из града, за да постигнете ефект като след 10 минути гребане, това е ваша работа - предпочитам да карам хубаво с кола, да спестя часове и след това да постигна същия ефект с друго упражнение на части на времето.

Бих се интересувал и от разграничението между упражнения за здраве и упражнения за отслабване. Малко знаех, че трябва да се правят самостоятелно.