Съдържание на статията

  • Box диета - какво е това?
  • Лесна поръчка
  • Кутия диета - да или не?
  • Цена на кутия диета
  • Принципи на кутийната диета
  • Предимства и недостатъци на диетата в кутия
  • Налична алтернатива
  • Домашна кутия диета
  • Опит с диета
  • Съвет в заключение

Всеки ден сме убедени, че можете да си купите почти всичко. Храната не е изключение. Box диета jПредназначен е не само за заети хора, които нямат време да се грижат за начина си на живот, но и за тези, които не се ангажират прекалено много в готвенето или изучаването на принципите за отслабване.

диета

С помощта на диета в кутия е възможно да се осигури редовно снабдяване с предварително поръчана храна. Не е нужно да се притеснявате за нищо, просто избирате фирма и доставяте поръчаните порции храна там, където искате.

Box диета - какво е това?

Искате ли да свалите няколко излишни килограма? Най-подходящият начин е да промените менюто и включването на физическа активност в ежедневието. Ако обаче нямате време да промените начина си на живот и нямате апетит след трудни дни на работа, можете да опитате Box Diet. Всичко, което трябва да направите, е да изберете компания, която според избраната програма ще ви донесе вкусни и здравословни ястия в дома ви, което ще ви помогне да отслабнете.

Кутията диета се състои от хранително ценни ястия в 5 курса (закуска, десятък, обяд, обяд и вечеря). Много е удобен начин за намаляване на теглото, защото не е нужно да се притеснявате да преброите калории, да приготвите здравословни ястия и да ги приготвите за целия ден.

Лесна поръчка

Предлага диета в бокс няколко компании чрез техния уебсайт, Можете да поръчате внос на храни от тях чрез формуляра, който обикновено съдържа въпроси за алергии и непоносимост към храни, те също така питат за хранителните предпочитания, вашия ръст и тегло, но също така колко искате да отслабнете или можете изберете програма (за диабетици, целиакия, вегетарианци и др.). Понастоящем обаче можете да избирате и от компании, които предлагат съответно готови ястия. те актуализират менютата, които предлагат всяка седмица и трябва да поръчвате храна редовно ден-два предварително. Алтернативно, тези, които предлагат кутия диета под формата на пакети и ще ви отнеме само няколко минути, за да ги подготвите.

Всяка компания го използва за приготвяне на ястия други източници на суровини, някои предлагат прясно приготвени ястия, други предварително опаковани ястия и имат свой собствен начин на доставка. Някои доставят храна рано сутринта всеки ден, докато други ви носят кутии с храна предния ден. Можете да направите толкова много просто изберете това, което ви подхожда най-добре.

Кутия диета - да или не?

Диетата е наистина подходяща за всички, тъй като съдържа 5 здравословни хранения на ден. Това обаче ще бъде оценено най-много от хората, които нямат достатъчно време за приготвяне на здравословни ястия и съставяне на меню, за да се види дали искат повече информация за здравословния начин на живот. Бокс диетата ще им позволи яжте здравословно и вкусно без ни най-малко усилия.

Цена на кутия диета

Ако изберете доставката на пресни ястия за всеки ден, пълното ежедневно меню ще излезе на уебсайта zdravestravovanie.sk. около 11 - 13 евро, в зависимост от избраната програма и офертата на компанията. Диетата включва 5 хранения, като цената включва внос.

Можете да поръчате бокс диета (класическа с прясна храна) в почти всеки град, всяка компания предлага на своя уебсайт ✅ списък с места, в която се внася храната.

Принципи на кутийната диета

Макар и в кутии, все пак диета. Това означава, че е необходимо и за него, както и за другите, спазвайте определени правила. Трябва да се храните всеки ден по едно и също време и да има сред тях поне 3-часова почивка. Не трябва да ядете последното хранене късно вечерта. Е важно обърнете внимание на режима на пиене, ако пиете кафе, трябва да увеличите приема на течности. Препоръчително е да избягвате алкохол, който съдържа празни калории.

Диетата за кръвна група на Maching има добри отзиви

Обработката на диета за кръвна група е уникален вид диета, която ще ви помогне да получите тънък. Каква е тази кетъринг система?

Предимства и недостатъци на диетата в кутия

Бокс диетата несъмнено има редица предимства, но не само тези. Преценете сами дали ползите надвишават недостатъците на тази диета.

Предимства:

    Това ще ви помогне да развиете правилните хранителни навици, ядете 5 пъти на ден, калориите се разпределят през целия ден, предлагат се няколко хранителни програми, повечето компании, предлагащи бокс диета, имат собствен консултант по хранене, който се грижи за разнообразието и вариация на диетата, компаниите могат да отговорят на изискванията на клиентите и да приготвят менюта по поръчка, ястията се приготвят при строги хигиенни условия, храната е здравословна, съдържа ограничено количество калории, така че резултатът е намаляване на теглото, компаниите могат да опитат първо (обикновено предлагат седмица за тест), за да разберете дали тяхната храна ви подхожда, спестявайки време.

Недостатъци:

    Не всеки може да хареса този начин на хранене, възможен проблем с ниската енергийна стойност на храната, ястията трябва да се затоплят, въпреки че са били приготвени в деня или предния ден, но те не са наистина пресни, ястията се приготвят само от повечето компании през седмицата или в събота, през уикенда трябва да разчитате на себе си, ежедневната доставка може да е малък проблем, не винаги на работа или у дома, цената на диетата в кутия също не е най-малката.

Налична алтернатива

Ако се интересувате от бокс диетата, но ви се струва скъпа, можете да я опитате домашна кутия диета. Разбира се, това отнема повече време и трябва да се научите да броите калории, но в крайна сметка ще се научите да живеете по-здравословно на собствената си кожа, защото ще трябва да приготвите храната сами. Ще трябва да отделите около час на ден.

Книгите Home Box Diet от Alena Doležalová предлагат, освен съвети за правилното приготвяне на ястия, диетични рецепти и менюта, също подробно обяснение на основните принципи за успеха на диетата с кутии. В тях ще научите как да намалите енергийната стойност на ястията и да приготвите менюта с калорична стойност до 5000 KJ. Те също имат инструкции за съставяне на собствено меню или информация за храни, подходящи за отслабване.

в книгата ще намерите менюта и рецепти
рецепти от налични съставки
съдържа информация за здравословното хранене

Липсват стойности на KJ за отделни ястия
трябва да готвите за себе си

Опит с диета

Опитът с бокс диетата е различен. Много хора обмислят спестяването на време и неговата простота приятен положителен. С диетата мнозина наистина отслабнаха и също я препоръчват, но на някои не им харесва, те я смятат за финансово взискателна.

От прегледа на кутията:

Съвет в заключение

Не може да се отрече, че отслабвате с бокс диета. Защото се основава на относително нисък прием на калории, не трябва да го държите дълго време. Под въпрос е колко дълго ще продължат резултатите. Диетата може да ви научи, как да се храним по-здравословно, След това ще трябва да поддържате този здравословен начин на живот. Ако опитвате диета под формата на доставка, имайте предвид, че рано или късно ще настъпи момент, в който ще трябва да започнете да се храните здравословно сами, така че започнете с калории, приготвяне на здравословна храна и спорт сега.

Автор на статията

Редактор на нашето здраве

Предлагаме ви много интересни неща в областта на здравето и здравословния начин на живот. Ще си представим често срещаните заболявания, възможностите за тяхното лечение, както и.