• Здравословна диета и отслабване
  • Диетата
      • Как работи диетата в кутия
      • Как да изберем правилния доставчик?
      • За нас
        • Андреа Кодингтън
      • Често задавани въпроси и съвети
      • ИТМ калкулатор
      • Истории на хора
    • Блог
      • Здравни съвети
      • Рецепти
      • Магазин за хранителни стоки
      • НОВИНИ
      • Упражнение
      • Диетични съвети
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Класическа диета
      • Гурме диета
      • Вегетарианска диета
      • Диета на целиакия
      • Диабетна диета
      • Бърза диета - Турбодиета
    • Детоксикация
      • Detox Start 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Детокс Макс 28 дни
      • Начин на детоксикация на сок
      • Детокс за сок Разширено
      • Сок за детоксикация Profík
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • Фитнес диета СТАРТЕР
      • Фитнес диета BUILDER
    • Здравословно хранене
    • Диетични съвети
    • Персонализирани менюта
    • Ваучер за подарък
  • Меню
    • Кулинарен елит
  • Доставка
    • Как се извършват плащането и доставката
    • Прекъсване на приема на храна
    • Промяна на адреса за доставка на храна
    • Незадължителна поръчка
  • Контакт
    • Франчайзинг
    • eDiéta и Easydiet
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.

01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.

  • Статии
  • Блог
  • Кулинарен елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за бизнес
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • отслабване
  • активен живот
  • Аз нямам време
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урсула
  • Барбора Демовичова

easydiet

Що се отнася до отпадането на „убива“ - метаболизмът и теглото са на първо място върху нас. Хм, съвсем логично. Но. Почти половината от нацията все още не разбира значението на факта, че всяко тяло е „уникално произведение на изкуството“ и моето може да гори калории по различен начин от „скандалния модел“, който съседът ми на балкона редовно разклаща (и по този начин увеличава моето кръвно налягане). Основната причина, поради която това е така, се търси във вълшебната дума, метаболизъм.

Как напълняваме? Как отслабваме?

Енергийният баланс на тялото е твърде сложен процес, за да може мозъкът ни да разбере за първи път. Защо? Защото се създава от редица фактори. Повишаването, загубата или поддържането на тегло до голяма степен зависи от:

  • количеството калории, което ни е необходимо за поддържане на живота/метаболизъм - метаболизъм /
  • количеството калории, които изгаряме по време на физическа активност
  • количеството калории, които консумираме

И така, какво всъщност е метаболизмът? Как теглото и метаболизмът са свързани?

Нещастниците, които цял живот са се борили с килограми, защото не са получили дарбата да могат да поддържат теглото си на разумно задоволително ниво, странно изискват отговори на въпроса какво се случва с храната в тялото. Науката е безгранична, науката е неудържима и отдавна е напукала този твърд орех (или може би накратко?).

Метаболизмът е буквално и буквално сложен процес. Просто не ви притеснява за първи път. Технически погледнато, това е спектър от процеси - телесни, химични, които поддържат човешкото тяло живо, за да работи. Но внимавайте! Това не е същото като храносмилането! Провежда се във всяка отделна клетка на нашето тяло. Във всеки един. Ами храносмилането? Това от своя страна е механичен и химичен процес на обработка на храната в храносмилателната система. И там е заровено кучето

И без това всичко е генетика! Или?

Да. Сигурен. Нашият метаболизъм буквално е лепило за оправдания.

,Вече напълнявам от въздуха. Никога няма да отслабна, защото щитовидната ми жлеза не работи. След раждането метаболизмът ми се забави много и не мога да отслабна. Всички в нашето семейство са дебели, аз няма да бъда различен ".

И така, каква е истината? Те са отговорни за всички хормони и гени или можем да се въртим начело на лодката си?

Теоретизирайки, че генетиката е тясно свързана с теглото и че тялото ни е програмирано да служи като по-голям „склад за мазнини“, ще трябва да се „намокрим“, за да не ни объркват хората с ходещи топки. Е, много ви благодаря. Науката обаче отново се намесва и опровергава - uf J. Genes, които ни поставят наднормено тегло те имат само около 30% власт над нас. Така че J

Е, какво ще кажете за хормоните? Вярно е, например, че хормоните на щитовидната жлеза до голяма степен регулират метаболизма и изгарянето на мазнини, но реално е възможно да има толкова много болни щитовидни жлези в нашите пет милиона Словакия.

Инхибитори и ускорители на метаболизма?

Има ли такова нещо? Е, повярвайте ми, ще се изненадате какво може да забави целият този процес на превръщане на калориите от храна в енергия. Например:

  • знаехте ли, че пропускането на закуска ще го забави с до 40%?
  • омекотител, флорални аромати, дезодорант, сол за баня е по-добре заменен от свеж аромат на лимон, който от своя страна действа като стимул !
  • любовта към дивана и апатията към природата му дават червено на пълната линия
  • натриев глутамат (супи на прах, ароматизиращи смеси, сосове, от които е част)
  • ниско качество на съня, пропускане на хранене, лош режим на пиене ... и т.н. и т.н. ....

Напротив, той може по чудо да ускори метаболизма, ако:

  • ще си купим добра готварска книга
  • не забравяйте да закусите и да ядете грейпфрут предварително
  • поне няколко пъти седмично добавяме люти чушки към храната
  • след тренировка няма да ядем и пием нищо, което съдържа мазнини и захар поне час
  • всеки ден добавяме към храната lyž чаена лъжичка смляна канела или джинджифил и като естествена част от храната си изяждаме 1-2 супени лъжици зехтин

в обобщение всичко може да бъде фактът, че ако един ден човешкият ни мозък разбере, че е възможно да наследи не само гени, но и връзката с храната и природата, готварската книга на баба, маратонките и велосипеда, любовта или омразата към животните, усмивка на лицето ви и усещане за свобода, тогава ще има "прераждане на личността" и в този момент ще повярваме, че само ние имаме силата да променим теглото си и да подходим към отслабване! Че какво, кога, къде се храним, колко спим, колко мускули имаме - влияе не само на нашия чудотворен метаболизъм, но и на нашите гени и хормони.

И в момента, в който направим тялото си съюзник, а не враг, който пропуска цялото поле на усилията ни да се борим наднормено тегло, лудият живот на яденето като гъсеница ще свърши и нашето самочувствие отново ще намери своето място.

ПОМНЯ:,

,Ако мислите, че можете да го направите, сте прав. Ако мислите, че не можете да го направите, също сте прав. Повярвайте, че можете. " Хенри Форд