• Пролетта традиционно носи по-топли дни и много от нас осъзнават при преразглеждане на гардероба и почистване, че би било необходимо да се работи с излишни килограми.
  • Но как да отслабнете, без да гладувате?
  • Има ли смисъл диетите? И можете да го направите без упражнения?
  • Някои отговори са сложни, други по-малко. Можете да ги намерите в тази статия, публикувана в списание HN, което излиза всеки петък като допълнение към Hospodárské noviny.

Събитията от последните седмици, така да се каже, ни „хванаха“ вкъщи. И заедно с очевидния излишък от свободно време се появиха ангажименти и дейности, които не смеехме да прекараме месеци или години.

тънка

Или поне имахме добро оправдание, че просто не можем да се справим. Ограничените излизания, заедно с щедростта на Великден, която вече е зад вратата, често се превръщат в повече ядене и по-малко движение, отколкото бихме искали.

Ето защо, ако казахте, че сега е най-подходящият момент за отслабване, следващите редове ще ви бъдат полезни. Моля, обърнете внимание предварително, че експертите са съгласни, че (особено ако имате много излишни килограми) може да отнеме много време.

Сладкият път към ада

В самото начало обаче нека изясним, че обеднелите дейности определено не са необходими, ако не сте в състояние. Под това имаме предвид остри заболявания като грип или други вирусни или бактериални заболявания, ако имате силно отслабен имунитет и проблеми, свързани с него.

Като подходящи адепти говорим за тези, които са запушени от гума около кръста или се разпадат с повече наднормено тегло или затлъстяване. А статистиката показва, че има много от тях.

Според здравния годишник на Словашката република за 2018 г. в амбулаторни клиники са наблюдавани 13 740 деца и юноши на възраст под 18 години и 3 579 души във възрастовата категория поради затлъстяване или друго прехранване.

В същото време говорим само за тези, които са решили да решат проблемите си в сътрудничество с лекари, така че реалните цифри определено са по-високи. А на по-високи възрасти те са още по-заплашителни.

Според данни от 2012 г. приблизително две трети от възрастното население на Словакия са в зоната с наднормено тегло и затлъстяване. Както заяви Любомира Фабрьова, председател на секцията за затлъстяване на Словашкото диабетологично дружество за портала protiobezite.sk, „седем от десет словашки мъже на възраст 18-64 години и шест от десет словашки жени на същата възраст имат наднормено тегло или затлъстяване. ".

И третата, най-тежка степен на затлъстяване страда от повече от един процент от всички възрастни словаци. Фактът, че наднорменото тегло и затлъстяването допринасят за развитието на много цивилизационни заболявания, включително диабет, сърдечно-съдови заболявания или онкологични диагнози, може би дори не трябва да пишем. Но какво от това?

Тази статия е само за абонати.
Остават ви 85% за четене.