Буковски Игор

Д-р Игор Буковски Ви представя селекция от най-доброто, което е открил, разбрал и оцелял за 10 години от работата си с клиенти в Клиниката по клинично хранене.

наръчник

Моментите, историите и информацията, които най-накрая ще ви изяснят всичко, ще ви подкрепят в кризисни ситуации и ще ви дадат мотивация за всеки ден.

Калории - всичко е различно.
Кафява мазнина - започнете да използвате тялото, което изгаря най-много калории.
Гени - изключете лошото и включете доброто.
Емоции - открийте тайните причини за хранене и открийте силата си в тях.
Силна воля - спрете да се притеснявате, всеки може да направи това!

Във въвеждащата част на книгата ще намерите най-новата и цялата необходима информация, така че никога да не ви хванат глупости. Интересни глави: • Глад • Метаболизъм • Стрес • Калории • Време • Заседнала работа • Мастна тъкан • Храносмилателна система • Емоции • Закуска • Вечеря • Сън.

Във втората част на книгата ще намерите Ръководството: 30-дневна подробна „пътна карта“ на важни малки неща, които трайно ще променят вашето виждане за себе си, загуба на тегло и цял живот. Ден след ден ще се научите да използвате най-новите знания и опит за това как е възможно да препрограмирате вашето мислене, мастните клетки и метаболизма. Освен че ще отслабнете, това ръководство ще ви научи как да живеете така, както живеят хората без излишни килограми.

Модерен и оригинален начин на обработка:

• Повече от 100 рецепти и друга информация под формата на разширено съдържание, достъпно чрез уебсайта или директно до вашите мобилни устройства.

Не подценявайте и не заобикаляйте това, което може да изглежда познато, тривиално или „старо“ - истинските истини не са обект на възможни тенденции.

„Ако искате да живеете без излишни килограми, научете се да живеете без излишни килограми. Всичко останало е само настолна игра "Човече, не се сърди, защото и аз спазвам диета!"
Каня ви в „училището“, през което преминахме с нашите клиенти през 10-те години от съществуването на AKV. Това е училище, в което само поставяте своите единици и петици - и в същото време ще ви помогне да отслабнете, за да може да се издържи и поддържа. "
Игор Буковски