за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
здравейте, така че и теглото спря и не и не се движи надолу, тъй като минаха 2 седмици и нищо .
Хей, горкото 🙂 Днес имам протеин и имах червен пипер fu Mňaaaam, беше абсолютно страхотно, със сладкиши и го пих с бульон . така че кихах от факта, че все още духам сега С малкото ще изтичам бързо, не заспивай и вече чакам с нетърпение вечерята . Здравейте, съпругите ми ! 🙂
@ angelika23 не се притеснявайте, определено ще намалее . може би няма да свалите килограмите, но те със сигурност ще паднат см . 🙂
@ ivka2903 така че не ми хрумна: D но се надявам да си прав: D
Сладко бебе, днес не му даде много. Бях в робота само известно време, сутринта нямах нищо, само леко ме боли гърлото и след два часа бях изваден от строя, прибрах се един по един у дома. Тъй като дори не можах да се обадя на шефа на стационарния телефон, нито на стационарния, нито на мобилния телефон, така че просто изпратих текстово съобщение и отидох, може би няма да е проблем с това.
И утре трябва да отида при роботите, не се притеснявайте. Следващата седмица ще пътувам, така че тази седмица трябва да направя материал, за да има какво да тествам там:(
Що се отнася до храната, принудих се да обядвам в UH и за вечеря трябваше да пия свекърва си от вчера, но не знам дали ще го направя, не искам и бях преглътна.
здравейте момичета, утре имам плодове и тогава ме чака вода, така че стискайте палци за мен 🙂
@ dasa0402 да го направя, не се притеснявайте нищо 🙂 имам в петък 😉
Скъпа, обикновено не можех дори да вечерям, все пак ядох от този обяд . така че току-що изпих чаша вода . закусвам . и какво от това?
@zuzx пожелавам ти бързо възстановяване . че болестта е кучка . ☹
@cutty здравей, толкова страхотно, така че вървим по план, не правете нищо по въпроса, че сте го счупили през уикенда, но изобщо не съм ядосан, защото вече съм доста доволен от характер 🙂 Имах плодове днес и утре ще имам. Изобщо не го чакам с нетърпение, но днес се чувствам малко по-лесно 🙂
Ще си помисля за теб в сряда и след това ще напиша, когато се осмелиш, срамота е, че няма да тръгне точно по водата.
@zuzx но моята, задръж, когато все пак трябва да пътуваш. вземете витаминни бомби, стискам палци
@ angelika23 не се притеснявай, той е прасе след няколко дни
Имах UH днес и не исках да се подготвям за работа, така че имах само салата от домати и краставици, пълнозърнест карфиол и 3 парчета пагациков, донесени от колега 😠, а на вечеря имах 3 парчета диско бисквити и чиния зеленчукова супа (без уплътняване), разбира се) и още един малък шоколад-15 грама
но съм толкова натъпкан с него, предполагам, че дори бих могъл да се укротя. В противен случай вземам урок, отсега нататък винаги вземам заварки, готови да не спекулираме. ужас 😀
Днес „пролях“. тъй като бях на ноктите си в пет и половина, вече бях в пет часа вечерта, което е твърде рано за мен . и когато стигнах до 20-ти, получих криза и разбърках шепа стафиди в шоколад. Бях толкова попитан за нещо сладко . затова избрах това "зло" 😝. както и да е.
Бих искал да отида да тренирам утре, може би ще успея, ако не, то у дома 😒
и направих тархонен обяд в UH и просто задуших малко зеленчук - моркови, карамел, грах и броколи, поднесени с бульон. мирише добре, предполагам, че ще е вкусно, но вече го направих и беше годно за консумация. Току-що имам малко броколи там, така че е толкова "зеленикаво"
@ angelika23 също ми тегло от разходите за вода. Вярвам, че все още е известно. поне см, но и кг би било хубаво
толкова хубава вечер, аз съм KO днес, както повечето понеделници, отивам на hajan
Днес си прекарах добре с протеини, имах салата от риба тон за обяд и вечеря. Домати нишесте, нямам много този ден и все още дори не знам какво ще готвя. Но може би ще измисля нещо . Дръж се, скъпа 😉
здравей искам да попитам бих искал да започна с тази диета може ли да ми помогнеш с рецептите? добре, благодаря ти
@ adka186 всичко, което ви харесва, можете да правите само не заедно, когато има протеинова нова маска, риба, яйца и т.н. Ако саламът обикновено го прави както обикновено, за мен това е по-високо нишесте там също е хубаво, ориз със зеленчуци, картофи хула, картофи на фурна със зеленчуци, боб чорба. и в чинията, пица без сирене и шунка и риба тон, тестени изделия, суха храна.
хора вчера изтърпях воден ден 😀
Здравейте жени, дълго се двоумя, независимо дали трябва да се присъединя към вас или не, страхувам се, че няма да издържа дълго и да се върна към бедните си от наводнения хранителни навици:( Но вашият опит и промените ме мотивират да тя не се страхуваше от това и се присъедини към вас, за да мога и аз да бъда красива и да се справям не само за обкръжението си, но особено за себе си и за дъщеря си, защото искам тя да има красива майка, с която ще се гордее, което е защо бих искал да те питам, че няма да ми помогнеш, защото не знам как и с какво да започна правилно, че очакваният успех ще дойде, и особено ако имаш подготвени, че ако може не ми го изпращайте, защото тези, които са в мрежата, не ми стават, защото там има рецепти с храна, които изобщо не използваме в дома си:( Много бих искал най-накрая да се почувствам добре и привлекателно, защото след раждането беше добре опакован за мен и чувствам, че поради теглото ми във височината ми бракът ми е малко съсипан, защото не се чувствам привлекателна за съпруга си и избягвам и дори тези интимни моменти.:( Затова ще се радвам и ще съм много благодарен, ако можете да ми помогнете в битката ми:(
@ dari226 страхотно, беше ли първият ти? Настаняване на кантара? Похвала; 0)
@fate_girl здравей vitam ta.trosk четете нашите публикации, тук-там пишем кой ден от това, което е яла, може да ви помогне. Стискам палци; 0)
@sisab благодаря ти 🙂 Просто имам много описани страаааааасне, но ще опитам 🙂