Други формати

14-дневен план е вашият билет за здравословен начин на живот. Проблемът с повечето диети е внезапната промяна в диетата, която постепенно води до съпротива и връщане към старите хранителни навици. Да не говорим за строгите правила за консумация на храна.

здраво

Други формати

Разпродадено, но са налични и други издания.

Въведете имейл и ние ще ви уведомим, когато книгата е налична.

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

14-дневният план е вашият билет за здравословен начин на живот.

Проблемът с повечето диети е внезапната промяна в диетата, която постепенно води до съпротива и връщане към старите хранителни навици. Да не говорим за строгите правила за консумация на храна, които често не са толкова здравословни, колкото може да изглеждат на пръв поглед. Затова скочете в следващия "диетичен влак" често води до разочарование и лошо преживяване, което води до пълно примиряване с положителна промяна. Във време, когато почти всяка жена се придържа към друга модерна диета, има 14-дневен план за по-хубаво и здраво тяло. Книгата се основава на 3 ключови принципа, които са необходими за промяна на навиците за по-добър и по-красив начин на живот:

1. Здравословна и вкусна диета: 40 картинни рецепти за всеки ден, съставени в ясно меню.
2. Упражнение: 10 прости и основни упражнения, които всяка жена може да прави у дома. Упражненията са съставени в точни планове за обучение за всеки ден.
3. Мотивация: Всеки ден започва с мотивационен принос, който има за цел да създаде и поддържа позитивно отношение през целия ден и в трудни ситуации.
+ Бонус: В книгата ще намерите и по една рецепта за красота всеки ден, като например: антицелулитна напитка, детоксикираща маска за кожата или как да приготвите домашно антицелулитно обвиване.

Книгата също съдържа здрава количка за пазаруване, което ви помага да изберете правилните храни, а също така ще намерите личен дневник за отслабване, който ще регулира огледалото за вас по време на вашата трансформация.

Книгата е съставена от Академията за красота в сътрудничество с треньори и диетолози. Akadémia Krásy е най-четеният блог на BEAUTY в Словакия и победител в състезанието Blogger of the Year 2014 в категорията Beauty and Healthy Lifestyle. Основателят на блога Даниела казва: „Много се радвам, че създадохме 14-дневен план за по-хубаво и здраво тяло. В началото целта ни беше да помогнем на поне една жена, която да види светлината в края на тунела и да намери помощ при превръщането й в по-здравословен начин на живот. Днес нашият план е помогнал на повече от 5000 жени и новата ни цел е да помогнем на всяка жена, която има нужда от него. Знаем, че отслабването и пътят към здравословен начин на живот не минава през розова градина. Нашият 14-дневен план е тук, за да улесни максимално това пътуване и да предложи проста карта в плетеница от информация и „мъдрост“, която ни завладява всеки ден. “

Представете си как инвестирате всички тези пари в сладки и нездравословни храни в здравословния си начин на живот. Каква промяна би направила във вашия живот? Би ли се изплатило? Сега можете да си купите 14-дневен план на цената на няколко шоколада и да отидете за вашето по-красиво и здраво тяло.