В новата книга ще научите как да бъдете доволни от тялото си (Източник: GettyImages)
Някои го познават като Дочента, комик от групата Strong Speech, за други той е известен учен, популяризатор на здравословен начин на живот, лектор, съветник на най-добрите спортисти. Той помогна на мнозина да се отърват от наднорменото тегло, да разберат как работи тялото им, мнозина започнаха да живеят по-здравословно благодарение на него.
Доцент Милан Седляк е човек, който дълги години работи върху тялото и храненето и може да говори по често неприятни или неживи теми по разбираем и интересен начин. Михал Червени, спортен редактор на известния ежедневник, проведе няколко интервюта с него, които можете да намерите в книгата Тялото през 21 век.
Книгата е ръководство за това как да живеем по-здравословно във времена на излишък, към които телата ни не са имали време да се адаптират - затова се борим с наднорменото тегло по-често, отколкото с недохранването. Научете как да отслабвате здравословно, кои добавки имат смисъл, как да подобрите представянето си или как да се справите с липсата на сън.
Книгата се занимава с теми като:
- Пандемия на затлъстяването
- За да направим отслабването здравословно и трайно
- Коя диета е гарантирано правилна?
- Няма да е без движение
- Кога редовните добавки имат смисъл
- Кетъринг спортист
- Нека направим свръхчовек
- Ежедневен ритъм на тялото
Тяло през 21 век - Михал Червени и Милан Седляк
Издател: N Натиснете
Брой страници: 152
Година на издаване: 2020 г.
Жанр: Професионални и образователни
Препоръчителна цена: 11,52 евро
Искате ли да прочетете повече от тези статии? Последвайте ни и във Facebook!