Още когато преди десет години водещата Дагмар Дианова се срещна с бокс диета, тя си каза, че трябва да е хубаво да не се притесняваме какво ядем през деня.
Най-просто казано, сутрин ми носят храна на работа или вкъщи за целия ден в кутии и постепенно ядат това, което съм сготвила.
Както всяка диета е неблагоприятна в някои отношения, така и диетата с кутии има балансирано меню за експерти, изчислено в килоджаули (5000 за жени, 7000 за мъже), но менюто не трябва да отговаря на всички. „Удовлетворяването на хората от гледна точка на вкус е може би най-трудната част, но все пак ми се струваше добра бизнес идея“, заяви пред Pravda.sk Дагмар Дианова, собственик на диетата Slimin Box.
Диетата е предназначена предимно за заети хора, които постоянно спорят, че нямат време да се подготвят, съответно. готвя храна. Такъв е случаят с бокс диетата, дадена седмица предварително, менютата са разнообразни. "Можете да поръчате седмично меню, дори само три хранения на ден, ако ви е по-удобно", добави Дианова за опциите, които са повече.
Консултантът беше гастроентеролог и диетолог MUDr. Питър Минарик. Събирането на седмично балансирано меню с много протеини, мазнини и захар е завършена наука. Според лекаря е препоръчително да ядете този стил поне три месеца.
Откакто Даяна е собственик на бизнес с бокс диета, се храни по-здравословно. Освен това яде тофу и пшеница, които е давала на папагали в миналото. „Правя овесени ядки и се връщам към старите забравени храни, принадлежали на словашката кухня, като елда“, каза тя.
Плюсове на кутията диета
Попитахме диетолог, MUDr. Ева Смишкова, в това, което вижда предимства, респ. недостатъци на този тип диета. Има ли група хора, които го препоръчват? "Предимството е специфично за калориите хранително балансирано хранене за целия ден", отговори тя и добави, че смята, че други ползи понякога могат да избират от различни форми на диета - намаляване, поддържане, за целиакии, вегетарианци, физически активни хора и определен енергийна стойност. Хубавото е, че храната е прясна и те ще я носят във вашия дом или на работа, а освен това е и образователна за потребителите - те ще се научат постепенно сами да съставят здравословна диета.
Недостатъци на кутията диета
Диетата в кутия обаче има и недостатъци и според Ева Смишкова има финансови изисквания или фактът, че тя е предназначена за здрави хора. „Не се вземат предвид различни здравословни проблеми - храносмилане, непоносимост, алергии.“ Това наистина е диета, тъй като тя също не е замислена като дългосрочна диета. MUDr. По-нататък Смишкова посочва: „При продължителна консумация на нискоенергийна диета със стойност 5000-6000 kJ не може да има намаляване на основния метаболизъм и липса на определени хранителни вещества.“
За кой?
Според експерта тя е предназначена за тези, които не са ориентирани в принципите на рационалното и здравословно хранене и не знаят как да го направят, за заетите хора, които нямат време да приготвят храна предварително и искат да се хранят здравословно, или намалете теглото им. Ще бъде оценено и от хора, които живеят сами и не им се налага да пазаруват от хранителни стоки. И - те трябва да са здрави.
© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО
Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.