Ти вече имаш здравословни сладки от боб? Ако не, не забравяйте да започнете с тази вкусна рецепта. Тези здравословни бобни брауни без брашно и масло определено ще ви хареса.
Когато донесох тези здравословни браунита на работа и след като всички ги опитаха, те казаха на всички, че са направени от боб, никой не искаше да ми повярва. Разбира се, те са по-твърди от класическите, пухкави браунита, но никой дори не усети вкуса на боб в тях. На всички им хареса и в крайна сметка бяха щастливи да вкарат добра доза бобови растения в телата си, без дори да знаят.
Имам няколко здравословни десерта с бобови растения в уебсайта си и в книгите си, но повечето от тях са нахут. Този път взех боб в движение, от който също можете да си измислите различни екстри. Тието годни брауни без брашно те могат да се похвалят с по-високо съдържание фибри, витамини и минерали а ниско съдържание на мазнини. Брашното беше заменено от боб в комбинация с овесени ядки. Добрата доза какао ще осигури техния невероятен шоколадов вкус. Обичам да добавям към тестото комбинация от сушени боровинки, кокос и орехи, което ще приготви изненада от вкусове във всяка хапка.
Харесвам тези бобни браунита на следващия ден, след като се втвърдят в хладилника. Дайте им шанс, сигурен съм, че го заслужават.