В човешкото тяло има повече от тридесет трилиона мастни клетки, които съхраняват или освобождават калории. Знаете, че те имат способността да съхраняват до 75

благодарение

21 май 2004 г. в 0:00 Изготвен от Soňa MAKAROVÁ

килограми наднормено тегло под формата на мазнини? Но това е истински подвиг!

Мастните клетки не функционират независимо, но се нуждаят от помощта на сложна система от ензими, които позволяват мазнините да се транспортират навътре и навън. Следователно ензимите, които помагат за съхранението на мазнини, се наричат ​​липогенни (lipogenis = съхранение на мазнини), а ензимите, които спомагат за освобождаването на мазнини, се наричат ​​липолиза (липолиза = освобождаване на мазнини).

Както мъжете, така и жените имат приблизително еднакъв брой мастни клетки. Но тук приликата свършва. Основните разлики между мъжката и женската мастна клетка са в размера на ензимното оборудване. Жените имат по-голямо количество липогенни ензими и по този начин по-големи мастни клетки. Жената е оборудвана с всичко, което съхранява мазнини бързо и ефективно. Мъжът, от друга страна, разполага с оръжията, необходими за бързо и ефективно отделяне на мазнини. Свързан е с женския полов хормон - естроген, който подпомага производството на липогенни ензими, той също така определя къде се съхранява по-голямата част от мазнините в тялото - най-вече в седалището, бедрата и бедрата. Оттук и сравнението на женското тяло с формата на круша и факта, че при отслабване жената пада първо в горната част на тялото, а след това върху ханша и задната част на тялото.

Ако мъжът напълнее, тестостеронът насочва по-голямата част от мазнините към областта на талията. Ако има повече излишни килограми, героят ще започне да прилича на ябълка. Ако една жена прилича повече на ябълка, отколкото на круша, тя ще отслабне по-бързо. Това е така, защото мастните клетки на корема обикновено са по-малки и съдържат повече липолитични ензими, отколкото клетките от кръста надолу. Високата ефективност на съхранението на мазнини в тялото на жената се дължи не само на присъствието на хормона естроген. Може да изглежда парадоксално, но добри приятели и помощник на мастните клетки е строга редукционна диета. Повтаряйки го, мастните клетки се "обучават" да бъдат бдителни и щом намалите малко приема на калории, те ще мобилизират липогенните ензими, за да ви спестят (натрупване на мазнини). Последицата от многократните диети е винаги една и съща - мастните клетки се увеличават, тялото подобрява способността да съхранява мазнини и намалява изгарянето им до минимум. Изследванията показват, че редукционната диета може да намали липолитичните ензими с до 50 процента. С всеки цикъл вие сте по-бедни на клетки, помагате за изгарянето на мазнини, докато останалите се размножават щастливо в тялото.

Ако мъжът започне редукционна диета, те отслабват по-бързо поради по-голямото присъствие на липолитични ензими и са два пъти по-склонни да поддържат идеалното си тегло. В допълнение, те се подпомагат от различен брой мускулни клетки (около 40 процента повече от жените). Мускулните клетки съдържат митохондрии (специфичната структура, която доставя на клетката енергия), които превръщат калориите в топлина и вода. Това означава, че ако имате повече мускулни клетки, толкова повече калории попадат в тях и се изгарят по най-добрия начин. В границите на вредното въздействие на многократните редукционни диети, следното: Мускулните клетки нямат толкова гениална защита срещу глада, колкото мастните клетки, и следователно гладуват. В крайна сметка тялото се отказва от тях поради две причини: частта от теглото, което губите, винаги е мускулна маса. Колкото по-малко мускули имате, толкова по-бавен е метаболизмът ви, толкова по-малко храна ви е необходима и по-бавно ще отслабнете. Мускулът изгаря калории, мазнините ги складират. За 72 часа намаляването на калорийния прием е достатъчно, за да могат мастните клетки да започнат защитен режим и мускулните клетки да.


Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.