черен пипер

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

бял пипер

Не обичате пикантни храни. Притеснява ли ви вкуса на класическия черен пипер? Започнете да използвате белия пипер на брат му. Той е по-мек, по-ароматен и все още запазва много положителни ефекти върху тялото. Белият пипер ще освежи вашата кухня и можете да го използвате смело навсякъде, където преди сте давали черен пипер.

Относно белия пипер

Бял пипер (лат. Piper Nigrum) - пиперливо семейство

Белият пипер идва от същото растение като черния пипер и всъщност е същият плод, единствената разлика е, че белият пипер е зрял плод от черен пипер, отстранен от кожата му. Белият пипер е по-мек от класическия черен пипер и се съчетава добре с бели ястия (сосове, бульони, супи), защото вкусът му е леко пикантен и бял. Разбира се, можете да го използвате там, където ви е удобно (вижте по-долу). Положителните ефекти върху здравето също са причината да използвате тази подправка ...

Какво съдържа бял пипер - активни съставки

Въглехидрати, протеини, фибри, мазнини, вода, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, мед, цинк, селен, манган, натрий, витамин В, С и фолиева киселина.

Хранителна стойност на бял пипер (100g)

KJ– 1 276,8 Kcal - 304 Протеин - 10,9 g Въглехидрати - 62 g

Фибри - 26 g Мазнини - 1,95 g Вода - 0,1 g

Белият пипер съдържа минерали - 100 g

Желязо 16,6 mg Цинк 1,35 mg
Калций 278 mg Мед 1,2 mg
Магнезий 93 mg Селен 4 ug
Фосфор 188 mg Манган 5 mg
Калий 69 mg Натрий 5,6 mg

Белият пипер съдържа витамини - 100 g

Витамин В2 0,25 mg Витамин Ц 24 mg
Витамин В3 0,27 mg Фолиева киселина 14 ug
Витамин В6 0,13 mg

Ефекти върху здравето на белия пипер

  • Подпомага имунната система, детоксикира организма, антисептични ефекти, профилактика на рака
  • Премахва болката, успокоява нервната система, леко повишава кръвното налягане, предотвратява сърдечно-съдови заболявания
  • Подпомага храносмилането, редовното изпразване, метаболизма, премахва метеоризма
  • Подобрява дехидратацията на тялото, прочиства черния дроб, бъбреците и осигурява правилното регулиране на водата в тялото

Използване на бял пипер

Белият пипер се съчетава добре с всякакъв вид месо, в сосове, намазки, ястия, супи или салати. Използвайте бял пипер, точно както използвате сестра й черен пипер.