@iconka благодаря, днес имахме 8 км обиколка с деца, така че вече бягах. дори не сме у дома, така че няма място. така е, но аз съм свикнал с кръга
Не бягам от 10 дни. Те също по някакъв начин започнаха здравето си. проблеми. Имунитетът ми беше донякъде отслабен, дори се наложи да спра кърменето след 21 месеца, защото бях твърде изтощен, наред с други проблеми. Затова си казах, че ще се регенерирам малко, ще се наспя и след това ще тичам. Mrle ме яде правилно, но все още не се чувствам напълно добре, така че се отпускам. Последвай и мен 😉
@katpedo u mna deto. След atb се почувствах доста добре, също щях да тичам в понеделник, беше страхотно, тогава нямаше време, имаше празници, все още с деца някъде и от вчера пак умирах. Някак ми се върна. На път е да ме победи. Не съм хора. Последно преди 5 години. Чувствам се като гума. И не знам какво да правя с краката си. Бих искал и да бягам. Но след това той също седи в grrrrr
@yanni ще промени времето. продължителна топлина и след това изведнъж студ. за мен това бяха дългосрочни неща, които не можеха да бъдат решени по време на кърмене, надявам се, че скоро ще се оправя и ще мога да се движа, защото не мога да понасям да съм без движение.
здравей, не мога да тренирам по корем от здраве, мога ли да отслабна от стомаха си, като тичам и коригирам диетата си?.
Здравейте,
Гласувам за болест:(
Не говоря сериозно за нищо, но имам нещо за гласовите си струни и не знам дали мога да бягам или не, тъй като се обаждам на работа и имам нужда от глас. Предпочитам да не бъда.
@ kristina.mihalovicov, според мен също отслабва от корема, но диетата също трябва да се коригира.
.Най-накрая и аз започнах. Тъй като съм приятел любител, тя ме посъветва за страхотно приложение за моя телефон. Сега тичам според това, което ми казва леля. Все още не получавам много, но когато наваксам се чувствам фантастично. Вчера направих нападение над хората и купих малко оборудване 😉. моята цел от "нула" до хоби бягам маратон CSOB Братислава 2014
@ lucyfuk77 добре дошли и известен ли е това приложение? Аз също искам 🙂
Аз също бях сред хората и стискам палци за маратона
Поздрави на мародерите и останалите. Отказах се. Ще бягам само в събота и неделя. При мен не работи за една седмица и се страхувам, че се стъмни. През седмицата само орбитър, което не е това. Но един ден ще дойде пролетта.
@ kristina.mihalovicov определено ще отслабне в движение. Коремът ви ще се укрепи и цялостната ви фигура, просто трябва да коригирате малко диетата си и да бягате поне 30-40 минути с течение на времето. Но само във времето. направих го.
Тичах и до Li.la и си купувах ръкавици, чорапи, тениска и клинове. Имам нужда от маратонки за зимата, но нямах смелостта да ги взема оттам. Със сигурност ще съжалявам.
@ lucyfuk77 поддържане на палци
И още. Сигурно ще бъде сурова зима. Вече няколко дни имам невероятен апетит към печено свинско месо, което не съм ял от около 3 години. 😀
скъпа. днес е международният ден на БЕХ. затова ви желаем всичко най-добро. Днес не празнувам, утре се приготвям;)
@marfigirl е на android и се казва "couch to 5k", после го имат 10k и мисля, че го видях 15k. Дори да измервате консумираните калории по този начин, това би било парче торта 😉
Имам хубави седем 🙂
@yanni И какъв Берлин.
В противен случай гласувам, че не забременях този месец, така че отива през зимата десет до Ба 🙂 А може би и до новогодишните мостове 🙂
@megba пещери. Но Берлин не е избран, нито е избран човекът. Както и да е.
В противен случай все още нямам нищо общо с него и до края на годината сигурно няма да има нищо. Човекът е летял до Коледа, Саудитска Арабия, Париж, Тулус, Мадрид и дори тук в Германия той трябва да отиде два пъти за двудневна служба. Така че би било чудо, ако работи.
Няма да има време за някои „големи“ събития, но ако успея, бих искал да отида на новогодишната бягане тук в Мюнхен, макар че е само на 10 км, но поне нека бъде забавно. И ние също бихме искали да впрегнем дете, в най-малката категория до 7 години е 500 м и единственото условие е те да могат да ходят САМИ 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
Но иначе бебе, не бягам от седмица, всичко е гадно. Kasel все още е неподвижен и от понеделник болката в ребрата от дясната страна вече се чувствам като инвалид. Така че вчера хукнах след лекарите, на белия дроб само старецът, почувствах се като гериатрия 😕 Така че те откриха ребрата ми или какво трябва да бъде. Нещо повече, не мога да го лекувам с ибупрофен и няма да следвам инструкциите за болка. О чудесно. Дори не мога да се движа правилно 😠