- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Моля, наистина не знам какво да правя. Ходя на фитнес 4 пъти седмично, в нея съм по 2 часа. Работя върху обема на гърдите си, всичко расте добре, но корема ми от бира, защото ходете на фитнес изобщо не се е променило. това е напълно така, сякаш всички черва се изтласкват от корема, не знам pls и не отивам много, като че ли не го ограничавам мазно, но сериозно, че в малки дози. PS: Не пия бира, когато е защо тържества и т.н.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имах точно същото нещо. Бях отчаян. Надут корем, който не е направен от мазнини. Той срещна лечител на почивка в Египет, беше чех. и той ми каза, че ме залага, че стомахът ми ще се срути до края на празника. Не вярвах, затова заложих около 100 евро и малко се напихме.Когато отрезвя от маймуната в джоба си, намерих рецепта за хапчета и три хапчета. Взех го със зърно, но в крайна сметка ги опитах. И си представете, че се получи. По този начин искам да му благодаря и ще ви смуча стотина.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ядете малко и лошо, практикувате твърде много
но можете да имате и нещо с храносмилането и червата.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че е глупаво, когато не знаеш какво и кога е и искаш да си мускулест:)
на колко години си междудругото?
и да, коремът може да е, защото е малък, защото тялото се спасява. Определено ви препоръчвам да изучите нещо за тази диета, тялото се нуждае от хранителни вещества, когато го стресирате 4 пъти седмично във фитнеса.
Разгледайте страницата sportujeme.sk и проучете.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че дори не знам кога съм гладен и затова нямам представа кога имам какво е мястото, където трябва да разбера или как и мислите, че бих могъл да имам бирен корем, защото не го правя?: /
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
моля те, какво ядеш? И вие също искате да качите мускули. Никога не сте чувствали какво е необходимо или какво? Ти не правиш нищо:( Разбира се, че имаш пъп.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Моля, бих искал да попитам дали ринопластика или бирено коремче също могат да се правят на части и къде е вашият център. Благодаря.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че никога не съм пил през живота си: DI нямам време за това: DI знам какво да ям, например, днес имам парче месо сега просто получавам 2 парчета хляб с нещо, което не знам нищо повече а утре не ям така и не ям до пълнота през деня ям макс, така кисело мляко нищо друго на масата винаги имам минерална вода нищо сладко макдоналд да е, когато случайно ям толкова много но последния път ядох нещо от Макдоналдс преди две години: D Гледам се и казвам, че работи, но се страхувам, че на корема си никога няма да отслабна, когато го надуя ужасно, сякаш вътрешностите ще изпадам.
нещо, което не харесвам кафе не го пия дори сутрин се опитвам да не го пия ще пия какао пия го от детството понякога сутрин но когато да да около половин литър: D като кафе мислите, че ще бъде ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
И как се храните? Имам приятел, който е доста затлъстял. Самият той казва, че го е наследил от дядо си и все още не прави много. Но когато го видя да яде, трябва да се смея. Понякога изобщо не закусва, заради диетата. След това напълнете месото за обяд. За вечеря месото и видът на вечерята са в 10-11 вечерта и ще имате или месо, или торта, или други подобни. Сред основните ястия той се радва на разнообразни шоколадови бонбони и сладкиши. Пие само кола. Когато се храните навън, просто McDonald's или подобна бърза храна. И се чуди откъде идва мазнината. Иначе много момчета не осъзнават, че когато искам да отслабна, не трябва да спират да закусват, а напротив, нямат поне такава вечеря.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че не ви остава нищо друго освен да го заключите. Укрепете не само мускулите на корема, но и гърба и осигурете правилна стойка.
Опитайте се да коригирате правилно диетата, може да искате малко ... и да добавите кардио. Ако дори това не помогне, тогава нищо: P
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
не не не ям големи порции така или иначе ям хляб, а също и тези, когато месото е тук-там или няма да бъде и изобщо не ям много и вече не знам какво да правя