Всички родители искат най-доброто за децата си. И всички знаем колко важна е здравословната диета за малките деца. Ето защо много родители, особено майки, не позволяват органична храна. Децата им ядат само органични плодове и зеленчуци, био месо или мляко и други органични храни. В същото време тези майки често вярват, че именно биологичните продукти ще гарантират здравето на децата им. Е, наистина е така?

детето

Какво е био?

Биологичната храна е вид храна, която е отгледана по биологичен начин (или нейните съставки произхождат от биологично земеделие), не съдържа консерванти, изкуствени оцветители, стабилизатори или други синтетични съставки. Благодарение на факта, че са по-естествени, те са по-лесно смилаеми за организма на нашите деца, съдържат повече витамини, минерали и други важни вещества, така че детето ще получи повече добро от тях, отколкото от обикновените храни. Тъй като не съдържат химически добавки, те не натоварват толкова чувствителното детско тяло. Освен това органичните храни обикновено имат по-изразен вкус от конвенционалните храни.

Био не е гаранция за здраве

Определено е добре, ако майките обръщат внимание на това какво ядат децата им. Когато се опитват да дават на децата биологични продукти, те правят много за здравето на децата си. Би било наивно обаче да мислим, че изключителната консумация на органична храна е достатъчна, за да поддържаме абсолютното здраве на нашите деца. Въпреки че децата получават по-малко замърсители в телата си, ако менюто им се състои изключително от органични продукти, това не означава непременно, че те ще бъдат по-здрави от децата, които не ядат органична храна, но имат балансирана и разнообразна диета.

По-малко химия не само в диетата

Ако искате да дадете на децата си биологична храна и смятате всичко, което не е биологично, за лошо и нездравословно, това разбира се е вашето мнение и имате право на това. Но органичната храна е относително голямо бреме за портфейла на обикновено семейство с малки деца. Много майки биха искали да дават на децата си органична храна, но пречка е по-високите цени. Въпреки това, за да повлияем положително на здравето на нашите деца, често би било достатъчно да ограничим приема на химикали в диетата, както и в други области на живота. Това означава например да отбележим състава на всичко, което нашите деца ядат. Изключете от диетата си цветни, подсладени, химически консервирани храни и напитки.

Подкрепете ги в консумацията на пресни плодове и зеленчуци (в идеалния случай от собствената им градина или от градината на родителите им), бобови растения, пълнозърнести храни и други качествени храни. Няма значение, че не винаги ще имат био стикер. Понякога обръщаме толкова много внимание на съдържанието на замърсители и химикали в диетата, че забравяме за други начини, по които различни химикали стигат до нашите деца. Количеството химически почистващи препарати, които използваме ежедневно за дезинфекция на бани или тоалетни, често лесно достига тялото на нашите деца. Чудите се как е възможно това? Когато пръскате тези химически почистващи препарати, капчиците могат да попаднат върху четките за зъби, ако ги имате наблизо. Същото важи и за парфюмите или лаковете за коса. Също така много майки не осъзнават, че химикалите от козметиката лесно проникват през кожата на децата. Ако рисувате бебето или малкото си дете с чудесно ароматно бебешко олио или мляко за тяло, съставките на този продукт проникват през нежната кожа на вашето мъниче в тялото му. Това важи и за детските сапуни, шампоани и пяна за вана. В същото време хълмът от козметика, който ежедневно използваме за деца, изобщо не е необходимост.

Затова много майки не допускат органична козметика, но тук тя е подобна на биологичната храна. Понякога би било напълно достатъчно да ограничим броя и количеството козметика за нашите деца, а също и да изберем продукти, които не съдържат ненужни парфюми, багрила, петролни производни и други дразнители. Също така ще облекчим и ще облагодетелстваме детската кожа, ако не използваме ароматни омекотители за измиване на детски дрехи ненужно. Те изобщо не са необходими. Те дразнят и причиняват много алергични реакции.

Днес майките могат да обличат бебетата си с органични, т.е. органични материали. Отново обаче можем да кажем, че макар тези материали да са невероятни и да имат много предимства, те сами по себе си не гарантират здравето на нашите деца. Определено трябва да обърнем внимание на избора на облекло и по-скоро да избягваме китайските магазини и пазари, където често купуваме некачествено и често опасно облекло (опасни азобагрила и други химикали в текстила). Съсредоточаването върху грижите за децата в грижите за децата със сигурност няма да навреди на нашите най-малки, а по-скоро ще бъде от полза. Но това със сигурност не означава, че нашите "органични деца" са гарантирани най-здравите под слънцето. Необходимо е да се търси баланс в живота и да се стремим към здравословен начин на живот (а това може да не е ясно органично във всички отношения).