Докладчик: Томаш Хаджег

Правенето на повече и по-малкото хранене НЕ РАБОТИ

Сега определено ще кажете: „Този ​​Хаджег беше напълно пропуснат. Той не знае какво пише. "

повече

Не се притеснявайте, не го пропуснах.

Едва днес, според мен, искам да ви запозная с един от най-разпространените митове, касаещи отслабването.

„Искате ли да отслабнете? Така че просто спрете да ядете много и се движете повече! “

И някой ще добави, че сте мързелив човек, защото просто се движите малко ...

И затова повечето хора приемат тази препоръка като проверен съвет и търпеливо я изпробват.

Взима от порции, макове и макове и араааа НИЩО. Нищо няма да се случи изобщо.
Освен това човек вече е напълно раздразнен от състоянието, когато след това печели всичко.

Основната причина е, че тази препоръка просто не работи в по-голямата си част и наистина работи само за малка група хора (които отговарят на определени условия).

Така че единственото, което остава за такъв човек след тези големи усилия, е допълнителен гняв, разочарование и разочарование. Ето защо той логично го изкашля.

Нашето тяло е интелигентна машина,

която работи по-добре от най-добрата кола в света.

Ще ви го обясня в следващия пример.

Нека вземем обикновената жена, госпожо Ив.

Госпожа Ева е с наднормено тегло 10 кг и има една основна цел. Отърви се от тях.

Основният му метаболизъм е 1500 kcal на ден. Госпожа Ева тича 3 пъти седмично, около 1 час.

Когато анализираме хранителните й навици, откриваме, че тя получава само 825 калории на ден.
И това е грешка.

Г-жа Ева принуждава тялото си да функционира в спестяващ режим и затова тя предотвратява отслабването. Метаболизмът му трябва да се забави, за да може тялото да се справи с нисък енергиен прием в продължение на 24 часа.

Ако обясним това в автомобилната терминология, тялото на г-жа Ева ще се изключи и спре след около 12 часа. Или изтощението напълно отпадна.

Нашето тяло обаче няма да направи това.

Тъй като може интелигентно да използва дори малко количество енергия, за да оцелее на следващия ден ...

Но с цената да не отслабнете тогава.
Защото това е просто против природата.

PS: Искате ли също да знаете какви грешки допускате при отслабване? Защо не отслабнете, дори ако правите всичко правилно на пръв поглед? След това поръчайте на лична хранителна консултация на живо в Rožňava или нататък лична онлайн консултация, когато стигнете далеч до Rožňava. Очаквам ви с нетърпение 🙂

Искате да получите БЕЗПЛАТНИ резултати от осемгодишния опит на Томаш Хаджег?

Искате БЕЗПЛАТНА информация, за която бихте дали стотици евро?

Абонирайте се за бюлетина за храненето на Томаш Хаджег. 3-4 пъти месечно ще получавате ценна информация директно на имейла си. Можете да се абонирате за тази връзка .