списание

Меланхоличните настроения понякога завладяват всички. С глътки ароматен чай в красива чаша, която има специален чар, можем да бъдем в добро настроение дори и в сухо време.

Можем да създадем приятна атмосфера у дома и на работното място. Билките, които принадлежат към една магически отпусната, са достатъчни за това. Веселите хора процъфтяват и имат способността да заразяват околностите си с оптимизма си. Настроението се влияе и от храната. Храните, богати на въглехидрати, повишават нивото на хормоните на щастието - серотонин и норадреналин. По-високите нива на тези хормони не само подобряват здравето, но и предизвикват чувство на удовлетворение. И какво повече ни трябва?

Кардамон и жизненост
Кардамонът е една от подправките, използвани от аюрведичната медицина за подобряване на настроението, възстановяване на силата и жизнеността. Той предизвиква мир, отблъсква летаргията и депресивните състояния. В страните от Далечния изток, а също и в Латинска Америка го вкусват с напитки, добавят го към ликьори и чайове. За добра чайка са ви необходими 2-3 зърна кардамон, парче цяла канела, 2 скилидки, парче пресен джинджифил. Поставете съставките в чаша с 200 мл вода, доведете до почти точка на кипене, сместа не трябва да кипи. Покрийте и задръжте при тази температура около час. След това отцедете чая, можете да го подсладите с мед. Препоръчва се да се пие по една чаша два или три пъти на ден.

Любов, медена роса, пореч
Друга билка, която също расте у нас, е жълт кантарион. Това растение има цялостен успокояващ ефект. Съдържа флавоноиди, които влияят върху управлението на хормоните на щастието в организма. Любовният чай подобрява настроението и успокоява. В комбинация с валериана се смесва в същото съотношение. По същия начин чайът от пореч влияе на настроението. Има леки еуфорични ефекти. Препоръчваме също да пиете чай от орлови нокти или от смес от пореч и орлови нокти от същите части. В чаша просто залейте 1-2 чаени лъжички чай с вряща вода и я оставете да се влива в продължение на 10 минути. Отцеждайте и пийте веднъж на ден.