Вече сте добре запознати с принципите на Power Power. Ако не, щракнете тук бързо и изтеглете графиките и проучете умело как подходът на светофара ще ви помогне да вземете решение. Готвенето обаче започва в магазина, затова е важно да купим правилните.

Самата покупка определя как ще работите

Смятаме, че е необходимо да подходим към проблема от същността и да решим какво ще използваме през седмицата от самата покупка. Подбрахме най-ценните храни за вас, които ще ви донесат поне 80% от пълната стойност на вашия личен стил на хранене и функциониране, които всеки може да адаптира към собствените си предпочитания.

Пазарувайте според този списък, опитайте двуседмично приготвяне на ястия от тези съставки и ние гарантираме, че ако нямате специална атлетическа професия и имате нужда от някои специални хранителни добавки, няма да пропуснете нищо.

библиотека

Внимание, изобщо не е необходимо да купувате всичко и да харчите в магазина "mailand"! Нашата цел е съзнателната консумация и най-ефективното използване на храната. И затова искаме да ядем по-малко, но така, че наистина да сме сити. Нека храната да бъде опит, лек за тялото ви за ума и духа.:-)

Най-хубавото е, че дори не си спомняте сладкиши или изкушения за бързо хранене! В края на краищата, когато вкарате малко здравословни мазнини във всяко хранене, като кокосово масло, масло, зехтин или ядки, нещата започват да се случват.

Къде да закупите суровини?

Забелязали ли сте също, че в Австрия има по-добра храна и сте установили, че в нашите супермаркети 80% от храната не струва много? От личен опит препоръчваме да се използват възможно най-много местни ресурси, особено по отношение на животински продукти като яйца, масло, месо и др. Ако искате да използвате смислено времето си и вместо да разхождате количката между рафтовете на търговската верига, бихте предпочели напр. да се възползвате от предложенията на разрастващите се онлайн магазини, които предлагат качествена храна с домашен внос. Знаем, че това все още важи особено за хората, живеещи в по-големи градове, но смятаме, че тези услуги постепенно ще бъдат по-достъпни за всички.

Разгледайте опциите, които можете смело да тествате: