Консумацията на привлекателни плодове, за които също става дума в библейския Стар Завет, има много ползи за здравето. Въпреки че нарязването на нар е по-сложно поради твърдата кожа, сочните му червени ядки са истински еликсир на здравето!

Нарът е богат източник на витамин С и отличен естествен антиоксидант. Консумирайки един нар, ще покриете 40 процента от препоръчителната дневна доза от този витамин. Изследванията показват, че пиенето или яденето на сок от нар може да предпази от болестта на Алцхаймер и някои видове рак, според Medicaldaily.com.

Прочетете още: Най-здравословната храна за всички времена: Поставете този списък в хладилника си!

Според Npr.org плодовете водят началото си от Иран и хората го обичат от хиляди години. Предполага се, че именно нарът библейската Ева е откъснала от дървото на познанието и е предложила на Адам като символ на изкушението. Фактът, че плодовете са имали царско значение в миналото, се доказва и от находки от гробниците на египетските царе - наровете са били част от съкровището, което монархът е искал да отнесе от другата страна на морето след смъртта си.

божествени

Веществата, съдържащи се в нара, предпазват от бъбречни заболявания и облекчават хода им. Те също помагат при сърдечно-съдови проблеми и са здравословно средство за намаляване на високото кръвно налягане. Поради обилното съдържание на фибри, те също са добро средство за отблъскване на вълчия глад.

По-приятна усмивка благодарение на сока

Тези, които обичат да се наслаждават на сок от нар, имат и по-красива усмивка. Благодарение на полифенолите, сокът унищожава микроорганизмите, които образуват неприятно покритие върху зъбите. Според изследователи от Калифорнийския университет сокът от нар също може да отслаби растежа на рака в случай на рак на простатата. Според израелски учени има подобен ефект върху рака на гърдата.

Консумацията на този красив плод носи ползи и в областта на профилактиката на болестта на Алцхаймер, което беше показано от проучване върху мишки. Животните, хранени със сок от нар, имат по-малко амилоидна плака, която се натрупва между нервните клетки в мозъка. Това явление също е симптом на болестта на Алцхаймер.