Отслабването и детоксикацията на плодовете се основават на пресни плодове, пълни с витамини, фибри и други полезни вещества. При плодова диета трябва да консумирате до 1 кг плодове през деня. Важно е да редувате различни видове плодове през деня. И не забравяйте режима на пиене (поне 2 литра чиста вода).

значение

Детоксикацията може да се извършва от всеки без възрастови и полови ограничения и няма вредни ефекти.

Детоксикацията отделя токсични вещества от тялото. Условието за добра детоксикация е доброто отделяне на отпадъчни вещества и, разбира се, правилният режим на пиене, така че отделените токсични вещества да могат да бъдат елиминирани възможно най-скоро от организма.

ДЕТОКСИФИКАЦИЯ - ПОЧИСТВАНЕТО НА ТЯЛОТО С ПЛОДОВЕ ще ви помогне да отслабнете и да подобрите здравето си.

Почистваща плодова диета - отслабнете и прочистете тялото си. Дори малките промени в хранителните навици могат значително да подобрят вашето здраве и да ви помогнат да отслабнете. Плодова диета ще ми помогне - нейната основа са плодовете.

Основните правила на прочистващата плодова диета.

Пийте много. Сокове, зеленчуци и плодове (за предпочитане разредени 1: 1 с вода) и билкови чайове. Пийте 2-3 литра вода на ден. Това ще помогне за облекчаване на глада в най-лошите моменти.
Изключете месото и млякото от диетата. Ако сте много гладни, опитайте да го изгоните със соеви продукти.
Дръжте плодовете със себе си и ги яжте често. На нормална диета само внимателно!

Положителни страни при плодовата диета:

  • ще се чувствате чудесно след него (продължителност от 1 до 3 дни)
  • Тялото получава много хранителни вещества, ще се чувствате по-лесно
  • Вие също ще загубите нещо
  • Започвате прочистване на организма - състоянието е достатъчен режим на пиене

Негативи на плодовата диета:

  • Липса на протеини и други важни хранителни вещества
  • Това не е диета, при която губите 20 килограма

Как се прави детоксикация чрез почистване на гладно.

Първите 3 дни на гладно се характеризират с бързото отделяне на задържаните отпадъчни продукти.
Има и рязко отслабване, около 1 кг на ден. Това намаляване се дължи на отделянето на вода.

Подготовка: Вечерта преди началото на гладуването можем да направим чревна промивка с каша от лайка, охладена до телесна температура, или да използваме растително слабително.

Сутрин: Пийте половин литър чай с лечебни билки, подсладени с мед, или половин литър натурален плодов или зеленчуков сок.

Обяд: Изпийте половин литър лечебни билки или чаша зеленчуков бульон.

Вечер: Изпийте половин литър билков чай ​​или чаша зеленчуков бульон.

Междувременно пием много чиста вода.

Почистващи чайове от лечебни билки.

Подходящи са следните лечебни билки:

  • коприва
  • лайка
  • маргаритка
  • slez
  • чай от шипка
  • мишка опашка
  • мечешки чесън

Какви плодове са най-добри за детоксикация.

В един плодов ден се препоръчва да се яде един вид пресни, зрели и добре измити плодове.

Следните плодове са най-подходящи (всеки вид този плод има специални очистващи ефекти върху тялото):

Ябълки Лек за ябълки се прави от два килограма ябълки на ден, които се консумират в продължение на три последователни дни. Ябълките се ядат на три основни хранения на ден, между храненията само чиста вода или слаби билкови чайове. Ябълките могат да се консумират сурови, варени или печени. Те обаче в никакъв случай не могат да бъдат примирени. Можем да повтаряме лечението на всяко тримесечие. Редовната консумация на ябълки лекува и нормализира високо кръвно налягане, висок холестерол и артериосклероза, отделяне на пикочна киселина, диария и запек, хронична екзема и чернодробни заболявания.

Портокали Той консумира 10 - 12 портокала на ден и 2 - 4 чаши прясно изцеден сок на ден. Запазваме го 3 дни. Ако портокаловият сок е много горчив, можем да го подсладим с мед. По време на лечението пием много прясна вода или минерали с ниско съдържание на натрий. По време на лечението се опитваме да спортуваме редовно, да дишаме дълбоко и често да вземаме душ. Портокалите се характеризират главно с високо съдържание на жизненоважен витамин С, липсата на който се изразява в намаляване на метаболизма до по-малко от 70%, в резултат на което сме по-малко ефективни, концентрирани и хронично уморени. В този случай дори един портокал на ден може да действа почти по чудо. Количеството на витамин С подпомага растежа и здравето на костите, зъбите и нашия хрущял. Следователно портокалите са незаменимипомощници при остеопороза и повишена нужда от минерални соли. Оранжевият лек е много ефективен помага при разграждането и отделянето на пикочна киселина, която причинява артрит в ставите и отчасти също разтваря камъни в бъбреците. Парадокс е, че макар портокалите да имат кисел вкус, те алкализират кръвта перфектно. И всеизвестен факт е, че ревматизмът и подаграта са заболявания на свръхкиселината на организма.