В тази статия, BHB соли на прах и кетогенна диета, ние ще продължим да предоставяме подробности за кетогенна диета.

Към края на 20-ти век кетогенната диета е била въведена не само в лечението на заболявания като диабет и синдром на Паркинсон. Робърт С. Аткинс в САЩ също използва някои от своите принципи, за да създаде диетата на Аткинсън. Той призова хората да отслабнат, като не ядат въглехидрати.

Ако за клинично лечение се използва кетогенна диета, хранителните изисквания са много строги. Той не само изисква повече от 70% от енергията, от която изпълнителят трябва да идва от мазнините, но също така изисква енергийното съотношение на мазнините и протеините (спрямо определено хранително вещество за телесните калории, като процент от общите калории ) да се контролира при 4: 1 или 3: 1 и калоричният източник на калории трябва да бъде строго регулиран под 5% или приемът да е по-малък от 20 грама. Това означава, че голяма ябълка може да доведе до превишаване на въглехидратите този ден.

кетогенна

След няколко дни тялото ви превръща мазнините в гориво вместо в глюкоза, което го поставя в кетоза. По време на кетоза в тялото ви се образуват три кетона. Като най-разпространен от тях, BHB представлява 78%. Можете също така да вземете BHB сол на прах, за да получите повече BHB за тялото си.