моята история и опит с реконструкция на предни кръстни връзки
- У дома
- Некласифициран
- Психическа подготовка за LCA пластична хирургия
Първата предпоставка скулптурата на сухожилията да не се превърне в най-травмиращото преживяване в живота ви е психическата подготовка. Ако предварително знаете какво ви очаква, не само, че сте подходящо оборудвани за това (болкоуспокояващи, витамини, ледени пакети, хранене, обезболяващи гелове, роднини, които ще ви помогнат през следващите седмици, или придобит мускулен тонус), но предотвратяват толкова разочаровани.
Че те боли кракът? Ами ш * т Шерлок, имаш два винта в него. Че имате синини от глезена до дупето? Вие отстранихте 30-сантиметровата тъкан от крака си (когато присадката беше отстранена от подколенното сухожилие). Че не можеш да си стреляш правилно и да се огънеш изобщо? Ако се подготвите психически, не сте изненадани. От моя опит мога да кажа, че ако умствената тренировка е последователна, цялото това преживяване може да бъде възприето с хумор и дори източник на вдъхновение. Бих искал също да кажа, че това преживяване е по-предизвикателно психически, отколкото физически. Основните причини са два фактора - болка и време.
Очаква ви много дълга рехабилитация. Качеството на живота ви след скулптурата ще зависи пряко от него. Ще ви отнеме месеци, за да си възвърнете гъвкавостта на коляното. Ако пренебрегнете рехабилитацията, може никога да не успеете.
Болка
Ще боли повече, отколкото очаквате, но ако очаквате да боли непоносимо, ще боли по-малко, отколкото очаквате. Затова стискайте палци до негативно мислене преди операцията. Следвайте палците й до позитивно мислене.
Операцията обаче също не е чисто негативно преживяване. Той носи със себе си много положителни неща:
Стабилно коляно
Фактът, че досега сте могли да функционирате без връзка, не означава, че тя ще остане такава завинаги и без последствия. Нека си признаем - самото нараняване на коляното е довело до нарастване на риска на пациента от ранен остеоартрит с порядък. Някои изследвания обаче показват, че износването на коляното е по-бързо, ако липсва ACL. С почти напълно счупен лигамент успях да ходя, да бягам или да ходя на по-лесен туризъм. За някои хора беше неразбираемо защо реших да направя такава операция. Не исках обаче да рискувам ситуация, при която поради една злощастна стъпка не само предният кръстен лигамент би се разкъсал напълно, но и други връзки и менискус биха били повредени. Също така вярвам, че възстановяването през 27-те години е по-лесно, отколкото 25-30 години по-късно. Въпреки това, всички тези ефекти трябва да бъдат адресирани в главата преди операцията, така че светлината в края на артротунела да не ви позволи да съжалявате за операцията по-късно по време на следоперативна болка.
Разширяване на хоризонтите
Ще разберете (ще бъдете принудени да осъзнаете), че в света има и други красиви неща освен спорта. Изведнъж можете да ги опознаете с месеци.
Връзки
ACL скулптурата ще даде на вашата връзка нова перспектива. Вашата половина може да инжектира Fraxiparin в корема ви, да ви увие във фолио (крак) преди душ, да ви помогне да седнете на тоалетната, да боядисате ноктите на краката си. Няма по-добър начин да разберете дали искате да се пенсионирате с партньора си. Първата седмица за мен се грижеше майка ми, която също можеше да си спомни минали времена, когато носеше чай в леглото ми.
Вдъхновение
Изпитването на смяна на коляното е като писане на диплома или раждане на дете. Продължавате да говорите за това, дори и на никой да не му пука. За щастие има много клубове за възстановяване на ACL в социалните мрежи, където можете да събирате харесвания и да продължите напредъка си. Можете също да напишете блог за това или дори да създадете страница като mojekoleno.sk. 🙂
Използвани източници:
Ако разкъсате колянна връзка, артритът вероятно ще последва след 10 години. Налично на: