Какво смути
За някои смутито може да звучи страшно чуждо. Да не е, това е чужда дума. Но всеки вярващ в здравословното хранене и начин на живот вероятно ще го познава отблизо. Смутито е смесена напитка, приготвена от плодове или зеленчуци. В допълнение към тази основа, тя може да съдържа или да не съдържа мляко или бяло кисело мляко или лед.

Смутито не е съвременно постижение. Има споменавания за него преди векове, когато е бил приготвен от жителите на Средиземно море. Това пюре обаче е едно от често срещаните ястия през 20-ти век, когато е изобретен блендерът. Първоначално се обработват само сезонни плодове и зеленчуци, след изобретението на фризера репертоарът на основните съставки е по-разнообразен. Boom преживява смути през 60-те години, когато интересът към здравословния начин на живот и макробиотиците се разпространява. Самият термин смути в превод означава "мек". И това улавя тази доброта доста добре.

единственият


Smoothie Vs. сокоизстискване
Може би смутито ви напомня за изцеждане, но в някои отношения е доста далеч от него. Когато приготвяте смути, можете също да смесите цели плодове с кората и с витамините, съдържащи се в нея, но когато изцеждате кората, я изхвърляте, което е жалко.

Милиони вариации - здрави и нездравословни
Ако обичате да готвите в стил "какво ще даде къщата", тогава можете да приложите този подход и при приготвянето на смути. И вероятно никога няма да се случи, че резултатът не може да бъде изяден и не е вкусен. Здравословна комбинация може да бъде плодове с лед, плодове с лед и мляко или кисело мляко, както и зеленчуци. За зеленчуците може да се наложи да добавите малко вода, за да избегнете твърде плътна маса.

Тип: Можете също така да добавите малко количество сушени плодове към смутито, но внимателно. Само няколко парчета в бутилката, за да не подсладите напитката.

Сред нездравословните, но много популярни варианти можем да назовем шоколадови смутита, които могат да бъдат подобрени на вкус с избрани плодове, като банани или ягоди.

Примамвайте децата към плодове и зеленчуци
Приготвянето на смути е един от малкото гарантирани начини да накарате децата да ядат плодове и зеленчуци. Дори онези деца, които не получават тези храни при нормални обстоятелства, с удоволствие ще посегнат към смути, особено ако можете да им го сервирате за забавление, например да го украсите хубаво.

Пригответе смутито си бързо и лесно
Приготвянето на тази вкусна напитка не е трудно, ако имате подходящия помощник под ръка. Може да бъде, например, хубава машина за колекция Mix & Go Russell Hobbs. Можете да направите напитка с нея за няколко секунди и можете да я вземете със себе си, където и да отидете - тя включва 2 пластмасови бутилки. Единият приготвя смутито, а другият остава с уреда, ако някой друг иска да го използва. Можете да занесете питието си на работа, училище, фитнес, обществен транспорт или колата - тя може да бъде затворена и да пасва идеално в държача за чаши в колата.

Пригответе вкусен и здравословен коктейл, единственият препоръчан от лекарите. Смутито е неразделна част от здравословното хранене и вашите вкусови рецептори също ще бъдат развълнувани от всяка комбинация от съставки, които изберете. С удобен помощник можете да го направите за нула време. Няма какво да чакаме!