Желанието да бъдеш родител е силно за повечето жени и мъже. Невъзможността да зачене собственото си дете засяга всички аспекти на човешкия живот. Това влияе върху това как човек възприема себе си, какви са отношенията му с другите хора и неговата житейска перспектива. Изследванията многократно потвърждават, че безплодието е източник на голям стрес. От друга страна, стресът сам по себе си може да намали вероятността да забременеете.

Изследванията показват

Преди да опиша тази тема по-подробно, първо е необходимо да дефинираме самата концепция за безплодие. Безплодие, невъзможността за зачеване или раждане на дете се казва, когато тялото на жената не е в състояние да забременее след една година на редовен полов акт без използване на контрацептивни методи. Безплодието засяга около 17% от двойките в репродуктивна възраст. През последните тридесет години броят на двойките, които не могат да имат дете, се е увеличил с около 10%.

Стрес поради безплодие

Самата причина за големия стрес е самата констатация, че двойката не може да зачене дете. Диагностицирането на безплодието обикновено води до лична криза между двамата партньори. В литературата се съобщава, че жените и мъжете реагират на депресия или тревожност след безплодие.

Идеята, че няма да имам собствено семейство - един от основните източници на самореализация, е много болезнена, особено за жените. Безплодието може да повлияе негативно на връзката, но също и на отношенията с приятели и останалата част от семейството. Друг важен източник на стрес са често сложните прегледи, които всеки от партньорите трябва да премине. Към това се добавя лечение с хормони, влияещи върху психическото състояние и освен че се чака всеки месец, дали се е получило този път, или, обратно, менструацията ще дойде отново.

В Babyweba ще намерите също:

Безплодие поради стрес

Изследванията показват, че до 85% от проблемите с плодовитостта са от физиологичен произход. Все повече внимание се обръща на това как психичното състояние влияе върху способността за зачеване. Научно е доказано, че съществува връзка между женското безплодие и стреса. Стресът може да промени нивата на хормоните, които намаляват плодовитостта. Стресът като причина за безплодието е научно доказан при мъже, които заедно със своя партньор са преминали през процеса на изкуствено осеменяване. Стресът от тази ситуация се отразява в по-ниското качество на спермата.

Как да работите със стреса, който носи безплодието, и какво да направите, за да намалите вероятността стресът да ви помогне да намалите плодовитостта си?

  • Коригирайте начина си на живот. Прегледайте начина си на живот. Разберете какво е важен източник на стрес за вас. Помислете дали е възможно и как да премахнете тази причина, евентуално да я намалите.
  • Отпуснете се. През деня правете 20-минутни почивки, за да се отпуснете. Дори кратката релаксация ще ви помогне да се отделите за известно време от неприятните събития в ежедневието.
  • Мислете по-позитивно. Изследванията показват, че мислите влияят върху вашето психическо, както и върху физическото ви състояние. Жените, които имат затруднения със зачеването, са склонни да развиват негативни мисли по темата. Като мислите по-позитивно, ще се отървете от допълнителен стрес, който може да бъде бариера за бременността.
  • Не се страхувайте да потърсите професионална психологическа помощ. Ако имате психологически проблеми във връзка с диагнозата безплодие, не се страхувайте да потърсите професионална помощ от психолог или психотерапевт, който ще ви помогне да се справите с тази трудна житейска ситуация.