Медицинска експертна статия
Бебешките витамини на украинския пазар се представят в относително широк диапазон. Те могат да се състоят или от едно вещество, или от целия комплекс. В първия случай те са еднокомпонентни витамини, във втория случай са мултивитамини. За да се избегне объркване относно огромния брой мултивитаминни продукти, по-добре е да се повери изборът на лекарство на педиатър. Несъмнено най-добрият, безопасен и ефективен източник на витамини са пресните зеленчуци и плодове. Но ако по някаква причина консумацията на плодове и зеленчуци е ограничена (особено през зимата), тогава витаминните и минералните комплекси ще бъдат спестени, остава само да се направи правилният избор.
[1], [2], [3]
Как да изберем правилните бебешки витамини?
Изборът на детски витамини на първо място трябва да се ръководи ясно от възрастовите характеристики на детето. Например новородените получават всички необходими хранителни вещества с кърмата, така че не е необходим допълнителен прием на витамини. Изключение може да бъде витамин D3, който се използва за предотвратяване на тътен. Но кърмещите майки е доста препоръчително да приемат витаминно-минерални комплекси по време на кърмене.
Когато давате на детето си витаминни витамини, стриктно спазвайте правилата за прием и дозировка, дадени в инструкциите, защото прекомерното им количество в организма може да причини много по-опасни последици от липсата им. Индивидуалните характеристики на детския организъм, като склонността към алергична реакция, предполагат използването на витамини, в които витамин С е направен от хипоалергенни вещества.
Витамини за деца трябва да се купуват само в аптеката, защото преди това са им чели анотацията. Съхраняването на витамини е необходимо извън обсега на деца, тъй като случайното използване на голям брой „сладки бонбони“ от деца може да има доста негативни последици. Използвайки витамини, пийте достатъчно течност, за да отпуснете бъбреците си.
Формите на производство на витаминно-минерални комплекси за деца са доста разнообразни: те представляват всякакви сиропи, прахове, капсули, бонбони и дори желирани бонбони под формата на забавни малки животни. Витаминните сиропи са най-приемливи за най-малките деца (от една година до три години), за по-големите деца - близалки и таблетки.
Как правилно да приемате витамини за деца?
Вземете детски витаминни курсове, особено през есента-зимата, през пролетта-лятото получавайте необходимите хранителни вещества най-добре от зеленчуци и плодове.
Симптоми на остър или умерен дефицит на витамини в организма:
- лош апетит
- намалена физическа активност
- повишена възбудимост на нервите
- замъглено зрение
- бърза умора и нарушения на съня
- анемия, бавен растеж
- повишено изпотяване
- поява на припадъци
Използването на бебешки витамини е по-добре по време на хранене или веднага след хранене, за предпочитане през първата половина на деня, тъй като по това време се наблюдава най-високата активност на организма и те се усвояват най-полезно. Не забравяйте да обърнете внимание на следното в началото на приема: ако детето ви има зачервяване на лицето, някакви признаци на дразнене, диатеза или обрив, гадене или повръщане, трябва незабавно да спрете приема на това лекарство.
Когато купувате витамини, не забравяйте да обърнете внимание на техния състав. Във витаминно-минералния комплекс трябва да присъстват следните елементи:
- Витамин А - подпомага нормалния растеж, подобрява зрението, регенерира кожата.
- Витамини от група В - нормализира обмяната на веществата, подобрява кръвообращението.
- Витамин С - подобрява мускулния растеж, укрепва тъканите и кожата.
- Витамин D - много полезен за костите и зъбите, има укрепващ ефект.
- Витамин Е - естествен антиоксидант, е важен за формирането на имунната система.
- желязо - важно е за нормализиране на мускулния растеж, осигурява профилактика на анемия.
- Калций - има укрепващ ефект върху растежа на костите.
Други елементи, които са част от различни витамини и минерали, а именно фолиева киселина, никотинамид, калциев пантотенат, магнезий, цинк, йод, биотин, манган, хром, селен, помагат на детското тяло да устои на опасностите от околната среда и които са от съществено значение за физическото и психическото развитие на детето.
Витамините за деца са разделени на групи в зависимост от възрастовите характеристики на детето:
- Азбука - нашето дете, детска градина, ученик, тийнейджър.
- Още раздели - дете, бебе, дете, ученик, младши.
- Vitrum - дете, деца, младши, тийнейджър.
- Праскова - 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
- Kiddi Farmaton, Kinder Biovital - въз основа на възрастови индекси се избира необходимата доза от лекарството.
Всички тези витаминно-минерални комплекси са създадени специално за деца, като се вземат предвид индивидуалната възраст и физиологичните нужди. Вземете бебешки витамини в аптеките, не използвайте съмнителни евтини лекарства, продавани в района, тъй като производството на висококачествени витамини изисква определени материални разходи и следователно цената не може да бъде много ниска. Консумирайте повече витамини и минерали в естествените храни и поддържайте бебето силно и здраво!