Обикновен протеинов сладолед
Необходими суровини
Суроватъчен протеин - 1 лъжичка (30 g) (използвахме аромат на маслени бисквитки, но всеки аромат на суроватъчен протеин е подходящ за тази рецепта)
Кисело мляко Skyr (използвахме аромат на ягода)
Приближаване:
- В блендер смесете протеина, 80 мл вода и киселото мляко до гладка смес. Най-добре от миксер, напр. потопяем.
- Изсипете приготвената смес във формичките за ескимо, замразете и след 2-3 часа можем да извадим от фризера и да хапнем.
Информация за храненето
(за 1 popsicle, от общото количество получихме 3 броя)
Калории - 88 ккал
Протеин - 12,2 g
Въглехидрати - 7,8 g
Пресни плодове от пресни плодове
Необходими суровини:
Моментален BCAA - 3 лъжички (използвахме вкус на зелена ябълка)
100% органичен плодов сок - червен пъпеш с вкус
Приближаване:
- Изсипете плодовия сок във формички за ескимо. Ние обаче не го изливаме изцяло отгоре, а до 3/4 от обема на формите и след това го оставяме да замръзне за 2 часа.
- След 2 часа премахваме формите и към тях добавяме BCAA, направени с вода. Това ще ни даде двуцветен ефект. Ще увеличим интензивността на вкуса, ако дадем повече BCAA.
- Оставете го да замръзне отново за 2-3 часа и можем да сервираме.
Информация за храненето
(за 1 popsicle, от общото количество получихме 3 броя)